søvn
Första gången du byter från täcke till lakan på sommaren
Kort svar: När nätterna blir varma sover många bättre under ett tunt lakan än under ett täcke. Bytet handlar om att h...
Läs mer
Kan man sova med bh på
Kort svar: Ja, det går bra att sova med bh om det känns bekvämt. Inget tyder på att det är skadligt, men en mjuk mode...
Läs mer
Kan man använda stödstrumpor på natten
Kort svar: Det beror på varför du använder dem. Många stödstrumpor är tänkta för dagen, när man står och går, och på ...
Läs mer
Kan man sova med strumpor
Kort svar: Ja, det går bra, och många somnar lättare med varma fötter. Välj rena och lösa strumpor utan stram resår s...
Läs mer
Kan man sova i sport-bh
Kort svar: Ja, många gör det, och det finns ingen allmän regel emot det. Det viktigaste är att den inte stramar, så e...
Läs mer
Kläderna för den första varma natten i maj
Kort svar: En dag i maj kommer den första riktigt milda natten, när vintertäcket plötsligt är alldeles för varmt och ...
Läs mer
Nattkläderna när man delar säng
Kort svar: När två delar säng påverkar nattkläderna både den egna sömnen och den andras. Välj lätta nattkläder som in...
Läs mer
Sängkläderna i ett rum med öppet fönster
Kort svar: Många sover bäst med fönstret öppet, men det ställer krav på sängkläderna. Välj täcke efter årstid, använd...
Läs mer
När på året man bör byta ut sängkläderna
Kort svar: Sängkläder håller länge, men inte för evigt. Ett bra tillfälle att se över dem är vid säsongsbytet på våre...
Läs mer
Sängen i ett hem med två olika temperaturbehov
Kort svar: När den ena fryser och den andra svettas kan sängen ordnas så att båda sover gott. Använd två täcken i stä...
Läs mer
Säsongsbytet i sängen från täcke till lakan
Kort svar: Två gånger om året byter sovrummet karaktär. På våren blir vintertäcket för varmt, och på hösten börjar ma...
Läs mer
Kvällsrutinen före läggdags
Kort svar: En fast kvällsrutin hjälper kroppen att förstå att det snart är dags att sova. Dämpat ljus, ett svalt sovr...
Läs mer
