Kan man använda stödstrumpor på natten
Kort svar: Det beror på varför du använder dem. Många stödstrumpor är tänkta för dagen, när man står och går, och på natten finns oftast inte samma behov. Har du fått dem rekommenderade av vårdpersonal, följ deras råd och tala med din läkare om du är osäker.
Vad stödstrumpor gör
Stödstrumpor är stickade så att de ger ett lätt och jämnt tryck på benet. Trycket är ofta störst vid ankeln och avtar uppåt vaden. Många använder dem under långa arbetsdagar med mycket stående, på resor med långt sittande och för att känna sig lättare i benen på kvällen. Hur de fungerar varierar från person till person, och strumporna är ingen behandling i sig. Vid frågor om hälsan ska du alltid tala med din läkare.
Skillnaden mellan dag och natt
Under dagen arbetar tyngdkraften emot oss när vi står och går, och det är då många märker fördelen med ett lätt tryck. När man ligger ner på natten ligger benen vågrätt, och behovet är för de flesta ett annat. Därför är det vanligt att ta av stödstrumporna vid sänggåendet och ta på dem igen på morgonen. Det finns också särskilda strumpor som används i vissa situationer efter överenskommelse med vårdpersonal.
Om du vill ha något på benen på natten
Vissa fryser om fötterna och vill gärna sova med något på. Då är en vanlig mjuk socka eller en lös strumpa utan strama kanter ofta ett bättre val än en stödstrumpa. Det viktiga är att inget stramar eller lämnar märken i huden. Känner du stickningar, kyla eller obehag i benen, ta av strumpan och tala med din läkare om det fortsätter.
Komfort under dagen
Om du använder stödstrumpor av bambu under dagen är passformen det viktigaste. De ska sitta slätt utan veck, särskilt vid ankeln och i knävecket, där veck kan trycka. Ta på dem på morgonen innan benen hunnit bli trötta. Bambuviskos är mjuk och transporterar fukt, vilket många upplever som skönt i en strumpa som sitter på hela dagen. Tvätta dem enligt tvättrådet så att resåren håller längst.
Det du sover i spelar också roll
Sömnkomfort handlar om hela klädseln. Kläder som är för varma eller stramar kan göra det svårare att komma till ro. Många väljer att sova i en lös och lätt tröja, till exempel bland t-shirts i bambu för män, som låter huden andas och inte stramar runt magen eller armarna. Håll sovrummet svalt och välj sängkläder som passar årstiden.
Skötsel av stödstrumpor
Stödstrumpor bör tvättas ofta, gärna efter varje användning, eftersom hudfett och svett sliter på resåren. Tvätta i låg temperatur, använd inte sköljmedel och låt dem lufttorka liggande eller hängande, aldrig på ett element eller i torktumlare. Detsamma gäller andra tätt sittande plagg som ska behålla formen, till exempel en långärmad T-shirt i bambu för män. Med två par kan det ena tvättas medan det andra används.
Vanliga frågor
Är det farligt att sova med stödstrumpor
Det beror på strumpan och din situation. Följ rådet från den som rekommenderade strumporna och tala med din läkare om du är osäker.
När ska man ta på stödstrumpor
På morgonen innan benen blir trötta. Många tar av dem igen vid sänggåendet.
Hur ofta ska stödstrumpor tvättas
Gärna efter varje användning. Det håller resåren spänstig och strumporna rena.
