Kan man sova i sport-bh
Kort svar: Ja, många gör det, och det finns ingen allmän regel emot det. Det viktigaste är att den inte stramar, så en mjuk och lätt modell utan bygel är oftast skönare på natten än en fast sport-bh för löpning.
Skillnaden mellan dag och natt
En sport-bh är gjord för att hålla bysten på plats under rörelse. Många modeller har ett fast band under bysten och en tät passform. Det är praktiskt under träning, men i sängen ligger man stilla i många timmar, och trycket från ett stramt band kan kännas mer störande när man inte rör sig. Kläder för natten bör därför framför allt vara lätta och inte klämma någonstans.
När en sport-bh kan fungera
Det finns sport-bh med lätt stöd som påminner mer om ett mjukt linne än om riktiga träningskläder. Sådana kan fungera bra att sova i för den som vill ha lite stöd på natten. Prova den en natt och känn efter om bandet lämnar märken i huden på morgonen. Gör det det är den för stram för nattbruk. Se sport-bh i bambu för den typ av modell det gäller.
En mjuk bh utan bygel
Byglar av metall eller plast kan trycka mot sidan när man ligger på sidan. En bh utan bygel har inte det problemet och ger ändå lite stöd. Många väljer just en sådan för natten eller för lugna dagar hemma. Viskos av bambu känns slät och mjuk och kan suga upp en del av den fukt som kroppen avger under natten. Se bambu bh utan bygel.
Värme och fukt i sängen
Kroppen avger värme och fukt medan man sover. Under täcket kan det bli varmt, särskilt på sommaren. Ett tunt lager kläder som låter huden andas är därför ofta skönare än flera lager eller syntetiska tyger som inte suger upp fukt. Tvätta nattkläderna regelbundet, eftersom de tar upp svett även när de inte ser smutsiga ut.
Hur är det med hälsan
Det finns inget stöd för att det är skadligt att sova i en lös bh, och inte heller för att det förebygger något. Det handlar om komfort. Om du har ömhet, smärta eller andra besvär i bröstet, eller är osäker av andra skäl, prata med din läkare. Det gäller också efter en operation, då läkaren kan ha gett särskilda råd om stöd.
Alternativ utan bh
En del föredrar att helt vara utan bh på natten och sova i en mjuk undertröja eller ett linne. Det ger frihet men ändå lite täckning och ett extra lager mot kyla på vintern. En tätt sittande men inte stram undertröja kan vara en bra kompromiss. Se undertröja i bambu för kvinnor.
Vanliga frågor
Är det ohälsosamt att sova i bh
Det finns inget stöd för det så länge den inte stramar. Har du besvär, prata med din läkare.
Ska en natt bh vara en storlek större
Inte nödvändigtvis, men den bör sitta lösare än en träningsbh. Märken i huden är ett tecken på att den stramar.
Hur ofta ska den tvättas
Gärna efter två till tre nätter, som andra nattkläder, eftersom den tar upp svett.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
