søvn
Nattlinnets längd och vad den betyder för sömnen
Kort svar: Kort svar: En kort nattlinne snor sig mindre om benen, en lång håller mer värme. Välj efter hur mycket du ...
Läs mer
Nattlinne eller pyjamas
Kort svar: Kort svar: Nattlinne är svalare och lättare att sova i när du vänder dig mycket. Pyjamas håller benen täck...
Läs mer
Natt t-shirt eller ingenting
Kort svar: En tunn natt t-shirt flyttar bort svett från huden och håller lakanet renare. Utan något på ligger fukten ...
Läs mer
Sängkläder för nätter när det är för varmt
Kort svar: Välj ett tunt lakan, ett lätt täcke och ett material som flyttar fukt. Det är fukten mellan hud och tyg so...
Läs mer
Dra på lakan eller vanligt lakan
Kort svar: Ett dragsäkert lakan ligger kvar på plats och behöver inte bäddas om varje morgon. Ett vanligt lakan är lä...
Läs mer
Madrasskyddet du sällan tänker på
Kort svar: Ett madrasskydd fångar upp svett och hudceller innan de når madrassen. Det kan tvättas, det kan inte madra...
Läs mer
Täckets tjocklek betyder mer än nattkläderna
Kort svar: Är täcket för varmt hjälper tunna nattkläder inte. Välj täcke efter sovrummets temperatur och använd sängk...
Läs mer
När ni sover vid olika temperatur
Kort svar: Två täcken i en säng löser det på de flesta ställen. Går det inte, välj ett tunt gemensamt täcke och låt d...
Läs mer
Örngottet och huden i ansiktet
Kort svar: Ett örngott samlar hudfett, svett och rester av kräm varje natt. Byt det varannan till var tredje dag om d...
Läs mer
Hur ofta sängkläderna bör bytas
Kort svar: En gång i veckan är det vanliga rådet för de flesta. Svettas du mycket, sover med ett husdjur eller går oc...
Läs mer
När värmen varar flera dagar i rad
Kort svar: Kroppen vänjer sig delvis, men bostaden blir varmare för varje dag som går. Efter tre dagar är väggarna va...
Läs mer
Sov genom en varm sommarnatt
Kort svar: Tunna nattkläder, tunna sängkläder och en sval dusch före sänggåendet fungerar bättre än en fläkt ensam. F...
Läs mer
