Sängkläder för nätter när det är för varmt
Kort svar: Välj ett tunt lakan, ett lätt täcke och ett material som flyttar fukt. Det är fukten mellan hud och tyg som väcker, inte temperaturen ensam.
Fukten väcker dig
Svett mellan hud och lakan stör långt innan värmen gör det. Se bambu sängkläder.
Ett lätt täcke slår inget täcke
Utan täcke blir du kall i gryningen när kroppstemperaturen sjunker. Se bambu nattkläder för dam.
Tunna nattkläder hjälper
Ett tunt lager flyttar fukt bort från huden bättre än bar hud mot lakanet. Se bambu nattkläder för herr.
Luft i rummet betyder mest
En öppen dörr eller ett fönster på glänt gör mer än något textil. Se bambukläder för dam.
Vanliga frågor
Vilka sängkläder är bäst när det är varmt?
Ett tunt lakan i ett material som flyttar fukt, plus ett lätt täcke framför inget täcke.
Varför vaknar man på natten när det är varmt?
Ofta av fukten mellan hud och tyg snarare än av temperaturen ensam.
Ska man sova utan täcke när det är varmt?
Sällan en bra idé. Kroppstemperaturen sjunker i gryningen och då väcker kylan dig i stället.
