Bambuträningsshorts för dam och vad som förhindrar skavning
Kort svar: Skav på insidan av låren beror oftast på två saker: ett ben som är för kort och sömmar som ligger precis där låren möts. Välj ett ben som når förbi det stället och shorts med platta sömmar, så försvinner det mesta av problemet.
Varför skav uppstår
När du går eller springer rör sig låren mot varandra tusentals gånger. Ligger hud mot hud, eller gnider en kant på samma ställe om och om igen, blir huden röd och öm. Svett gör det värre, eftersom fuktig hud ger mer friktion än torr hud. Därför märks det ofta mest under varma dagar och på långa promenader.
Benlängden först
Ett ben som slutar precis där låren möts skaver mest av allt, eftersom kanten arbetar i just den zonen hela tiden. Välj antingen ett kortare ben som slutar innan låren möts, eller ett betydligt längre ben som täcker hela zonen. Till långa promenader och löpning är det längre benet ofta det säkra valet. Se träningsshorts i bambu för dam.
Sömmar som ligger rätt
Platta sömmar eller laserskurna kanter tar bort det mesta av friktionen. Vanliga overlocksömmar står ut lite från tyget och gnider mot huden på långa turer, och det märks först efter en halvtimme. Är du osäker, vänd shortsen ut och in och känn efter med fingret längs insidan av låret. Känner du en kant, gör huden det också.
Tyg som håller huden torrare
Ett tyg som leder bort svett från huden ger mindre friktion än ett som blir blött och klibbar. Bambuviskos med lite elastan ligger mjukt mot huden och följer rörelsen utan att vecka sig. Veck är i sig en orsak till skav, så ett tyg som ligger slätt gör skillnad i vardagen. Se även shorts i bambu för dam.
Passformen ska sitta tätt
Träningsshorts som sitter löst runt låren glider upp när du rör dig och lämnar bar hud mot bar hud. En tätt sittande modell stannar på plats och håller tyget mellan låren. Den ska inte strama, men den får gärna sitta så tätt att benet inte kryper upp när du går i trappor eller sätter dig ner.
Innershorts som alternativ
Ska shortsen bäras under en klänning eller kjol är ett par innershorts ett bättre val. De är tunna, sitter tätt och är gjorda för att ligga mellan låren i vardagen. Många använder dem hela sommaren under klänningar, eftersom de tar bort skavet utan att ge extra värme eller synliga kanter. Se innershorts i bambu.
En linning som stannar uppe
En bred, hög linning rullar inte ner när du böjer dig eller sätter dig på huk. En smal linning gör det nästan alltid, och när den rullar drar den med sig hela shortsen nedåt så att benet åker upp. Prova att böja dig framåt i provrummet. Stannar linningen där den är, sitter resten också rätt.
När det redan har hänt
Är huden redan röd och öm, ge den vila några dagar och välj kläder som inte gnider på samma ställe. Håll området rent och torrt. Om huden fortsätter att vara irriterad, eller om det blir sår, tala med din läkare eller ett apotek innan du tränar på samma sätt igen.
Tvätt som bevarar stretchen
Tvätta träningsshorts i 30 till 40 grader och undvik hög värme i torktumlaren. Värme gör att elastanen tappar sin stretch, och då börjar shortsen sitta lösare och glida upp. Häng dem på tork och hoppa över sköljmedel, som kan göra tyget sämre på att leda bort fukt från huden.
Vanliga frågor
Varför skaver mina shorts på insidan av låren?
Oftast för att benet slutar precis där låren möts, eller för att sömmarna står ut. Välj ett kortare eller längre ben och shorts med platta sömmar längs insidan av låret.
Kan träningsshorts användas under en klänning?
Det går, men innershorts är oftast bättre eftersom de är tunnare och gjorda för att bäras under kläder. De ger samma skydd mellan låren utan att bli skrymmande.
Vilken benlängd skaver minst?
Ett ben som täcker hela zonen där låren möts skaver minst. Ett riktigt kort ben kan också fungera, men ett ben som slutar mitt i zonen skaver mest av alla.
