Vakna timmar på natten och plagg som inte gör det värre
Kort svar: Välj nattkläder som inte spänner, inte trasslar in sig och inte gör dig varm. Är du ändå vaken nattetid ska kläderna åtminstone inte vara en av orsakerna till det.
De tre sakerna som kan väcka dig
För varmt, för stramt och för mycket tyg som trasslar in sig. Alla tre är lätta att rätta till, och de är de enda tre sakerna själva nattplagget kan göra något åt. Resten av en orolig natt handlar ofta om helt andra saker än kläderna.
Temperaturen betyder mest
Ett tunt lager som suger upp fukt och avger den till luften håller dig torr i stället för fuktig under natten. Blir du varm nattetid är tunna kvaliteter bättre än tjocka, även när det är kallt ute och frestelsen är att ta fram det tjocka.
Nattkläder för henne
Se nattkläder i bambu för kvinnor, där tyget är tunt nog att andas genom natten utan att hålla kvar värmen på ett sätt som gör en sömnlös natt ännu obehagligare än den behöver vara.
Intrassling och tryck när du vänder dig
En tightare modell trasslar in sig mindre än en vid, som ofta samlas kring kroppen under nattens lopp. En mjuk linning utan stram resår trycker inte när du ligger på sidan, vilket gör det lättare att somna om.
Shorts som alternativ nattetid
Se nattshorts i bambu för damer, en bra lösning för den som blir varm, eller som inte gillar mycket tyg kring benen när man vänder sig från sida till sida flera gånger under natten.
Nattkläder för honom
Se nattkläder i bambu för män, där snittet är enkelt och utan onödiga lager. Ett rent, mjukt tyg gör det lättare att somna om, om man vaknar mitt i natten utan någon särskild anledning till det.
Sängkläderna hjälper också
Ett lakan som suger upp fukt och ett bäddset i samma sorts tyg gör natten skönare för de flesta. Sängkläderna samverkar med nattplagget, och båda delarna bör tänkas in om man letar efter en samlad lösning på oroliga nätter.
Temperaturen i sovrummet
Många sover bäst mellan sexton och arton grader i sovrummet, men det är individuellt från person till person. Är rummet för varmt hjälper det sällan att bara byta nattplagg, om man inte samtidigt justerar temperaturen i själva rummet.
Vårt sortiment
Se nattkläder i bambu för kvinnor, där tunna, andningsbara kvaliteter är valda just för de nätter man vill undvika att bli varm och orolig under timmarnas gång.
Vanliga frågor
Hjälper sängkläderna också mot oroliga nätter
Ja. Ett lakan som suger upp fukt och ett bäddset i samma sort gör natten skönare för de flesta, särskilt tillsammans med nattkläder som inte spänner.
Vilken temperatur är bäst i sovrummet
Många sover bäst mellan sexton och arton grader, men det är individuellt. Prova dig fram under ett par veckor för att hitta det som passar dig bäst.
När ska man söka råd vid sömnbesvär
Vid ihållande sömnbesvär bör du prata med din läkare om orsaken. Det gäller särskilt om det påverkar vardagen eller har pågått i flera veckor.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
