Vad man har på sig till yoga och var bambu passar in
Kort svar: Till yoga behöver du kläder som är mjuka, ger efter och inte spänner, så att du kan röra dig fritt i alla positioner. Yogakläder i bambu passar bra till lugn yoga och avslappning, eftersom tyget är mjukt och följer kroppen, men det är inte det enda goda valet.
Vad yogakläder ska klara
Yogakläder behöver ha stretch, så att du kan komma ner i djupa positioner utan att tyget spänner eller är i vägen. De ska sitta lugnt och inte glida ner, och de ska inte vara så lösa att de faller över huvudet i en framåtböjning eller en handstående. Se träningskläder i bambu för kvinnor. Prova gärna kläderna framför en spegel innan du tar med dem till passet, så att du vet hur de beter sig när du rör dig.
Yogakläder i bambu, vad tyget klarar
Bambuviskos är mjuk och slät och följer kroppen med ett lätt stretch när den är blandad med elastan. Därför använder många yogakläder i bambu till lugn yoga, pilates och stretching, där komfort betyder mer än snabb torkning.
Tights eller shorts
Tights ger ro kring benen och täcker hela vägen, vilket är skönt i ett svalt rum, medan shorts ger mer luft och frihet i varm yoga. Välj tights med hög linning om du vill ha en lugn midja och kontrollera att tyget inte blir genomskinligt i en djup böjning. Se även bambushorts för kvinnor. Många tycker att en slät och mjuk kant i midjan är viktigare än något annat, eftersom den annars kan störa när du ligger på mage.
Topp och lager över
En topp med bra täckning och en mjuk halsringning är en bra början, och ett extra lager på överkroppen kan vara skönt vid avslappningen på slutet. Välj en passform som inte åker upp när du böjer dig och kontrollera att banden inte stör när du ligger ner.
För lugn och varm yoga
Till varm yoga eller ett svettigt pass har du nytta av ett lätt och snabbtorkande tyg, och här kan ett blandat tyg vara skönt. Till lugn yoga, restorativ yoga och meditation väljer många ett mjukt och varmt tyg, så att du inte fryser när kroppen är i vila.
Passform i rörelse
Prova kläderna hemma genom att gå ner i en djup böjning, lyfta armarna och göra några stora rörelser. Om något glider, spänner eller skrynklar sig kommer det att störa under hela passet, så välj kläder du kan glömma att du har på dig.
Lager före och efter passet
Många tar på sig en mjuk tröja eller ett lätt lager före och efter passet, så att musklerna inte kyls ner. En långärmad bambu T-shirt för kvinnor kan användas som mjukt lager på vägen dit och hem, eller som extra lager för slutavslappningen. Det gör också övergången till vardagen mjukare, när du har lite tid att varva ner innan du går vidare med dagen.
Tvätt och skötsel av yogakläder
Tvätta yogakläderna enligt tvättlappen på skonsamt program och hoppa över sköljmedel, som kan lägga en hinna på tyget och göra det halt. Bambuviskos ska inte i torktumlare, så häng upp den för torkning och låt den inte ligga fuktig i väskan.
Vanliga frågor
Vad ska man ha på sig till yoga?
Kläder med stretch som sitter lugnt och inte spänner, till exempel tights eller shorts och en topp med bra täckning. Välj efter om yogan är lugn eller varm.
Är bambukläder bra till yoga?
Många använder dem till lugn yoga, eftersom tyget är mjukt och följer kroppen. Vid mycket svettig varm yoga kan ett snabbtorkande tyg vara bättre.
Hur tvättar jag yogakläder?
Tvätta enligt tvättlappen på skonsamt program, undvik sköljmedel och torktumlare och häng upp kläderna för torkning. Då behåller tyget stretch och mjukhet.
