Passar träningskläder i bambu för långa löprundor
Kort svar: Löparkläder i bambu kan vara ett bra val till lugna och långa rundor, eftersom tyget är mjukt och slätt mot huden, men de flesta maratonlöpare väljer något snabbtorkande till de längsta passen. Vad som är bäst beror på vädret, hur mycket du svettas och hur känslig du är för skav.
Vad löpning kräver av kläderna
När du springer rör sig kläderna i takt med kroppen tusentals gånger, och därför är sömmar, kanter och tygets yta viktigare än man tror. Kläderna ska sitta lugnt utan att fladdra och klara svett och regn utan att bli tunga och kladdiga. Se träningskläder i bambu för kvinnor.
Är löparkläder i bambu bra för långa sträckor
Bambuviskos är mjuk och slät och kan vara skön på lugna rundor, men den torkar långsammare än många syntetiska tyger. På en lång runda där du svettas mycket kan det betyda att kläderna blir tunga, så många använder bambu till korta och lugna pass och något annat till de längsta.
Skav och var det uppstår
Skav uppstår där hud gnuggar mot hud eller mot en söm, typiskt under armarna, i ljumsken, på insidan av låren och vid kanten på sport-bhn. Platta sömmar, ett slätt tyg och en passform utan lösa veck kan hjälpa, och du kan testa kläderna på en kort runda innan du ger dig ut på en lång.
Shorts, tights och benens längd
Shorts ger luft men kan leda till skav på insidan av låren på långa sträckor, medan tights eller shorts med längre ben ofta ger mer ro. Välj efter vad du känner till från tidigare rundor och prova ett par bambushorts för kvinnor på en kort runda innan du tar med dem till ett lopp.
Topp och bh
En topp ska sitta lugnt utan att åka upp, och sömmarna ska inte ligga där armarna rör sig. Välj en passform du känner dig trygg i och ta med ombyte till efter loppet, så att du inte blir stående i blöta kläder om du blir nedkyld.
Väder och lager
I kallt väder kan ett mjukt lager nära kroppen och ett vindtätt lager utanpå hålla dig varm, medan du i varmt väder väljer det lätta. En bambu T-shirt för dam kan vara ett bra val till en lugn morgonrunda när det är svalt men inte för blött.
Strumpor och skor
Strumpor skaver också, så välj ett par utan tjocka sömmar och med en passform som inte samlas under foten. Byt till torra strumpor efter rundan om de är blöta och prova nya strumpor på kortare rundor innan du tar med dem på en lång runda eller ett lopp.
Tvätt och skötsel efter rundan
Häng upp löparkläderna så fort du kommer hem, så att de kan torka och vädras, och tvätta dem på skonsamt program på låg temperatur. Undvik sköljmedel och torktumlare så att stretch och kanter håller sig, och följ tvättlappen för att bevara formen.
Vanliga frågor
Kan jag springa i bambukläder?
Ja, många använder dem till lugna och korta rundor, eftersom tyget är mjukt. På långa och svettiga rundor kan ett snabbtorkande tyg vara bättre, eftersom bambu torkar långsammare.
Vad hjälper mot skav på långa sträckor?
Platta sömmar, en passform utan lösa veck och ett slätt tyg kan hjälpa. Testa alltid kläderna på en kort runda innan du tar med dem på en lång, och byt blöta plagg snabbt.
Ska jag välja shorts eller tights till maraton?
Det är personligt. Många väljer tights eller längre shorts för att undvika skav på insidan av låren, men prova det du känner till från tidigare rundor.
