Strumpor som inte blir blöta av svett

Kort svar: Ingen strumpa hindrar svett, men en strumpa som för bort fukten från huden håller foten torrare än en som suger upp den och blir liggande blöt. Skorna och dina vanor betyder minst lika mycket som själva strumpan.

Foten svettas mest

Foten avger mer fukt än resten av kroppen i förhållande till sin storlek, och den sitter större delen av dagen i en sluten sko. Därför blir strumpan snabbt fuktig, även kalla dagar. Fukten känns klibbig och kan med tiden ge lukt. Läs mer i bambustrumpor mot svettiga och luktande fötter, där orsakerna gås igenom.

Materialet

Ett tyg som för fukten vidare håller huden torrare. Bomull suger upp fukten och blir liggande blöt mot foten, medan bambuviskos tar upp fukten i fibern och för ut den i tyget. Foten svettas inte mindre, men den känns torrare. Se modellerna i alla bambustrumpor för herr, där det finns flera längder.

Skorna

En sluten sko utan ventilation gör att fukten blir kvar i skon oavsett strumpa. Använd därför gärna två par skor växelvis, så att varje par får ett dygn på sig att torka. Ta ur sulorna på kvällen om det går, och ställ skorna på ett luftigt ställe. Skor med en andningsbar ovandel ger foten bättre förutsättningar.

Byt dagligen

En strumpa som används två dagar i rad hinner inte torka helt. Fukten från dagen innan blir kvar i tyget, och foten känns klibbig redan på morgonen. Byt därför varje dag och gärna mitt på dagen om du har varit mycket på benen eller har tränat. Ett extra par i väskan tar knappt någon plats.

För dam

Samma sak gäller för damstrumpor. En tunn strumpa i ett tyg som för fukten vidare gör störst skillnad i slutna skor och kängor. Välj en längd som passar skon så att strumpan inte glider ner under hälen. Se motsvarande modeller i alla bambustrumpor för dam, där det finns flera varianter.

Tvätt

Sköljmedel lägger en hinna på tyget och minskar fukttransporten, så att strumpan snabbare känns blöt. Hoppa därför över det. Tvätta i 40 grader med avigsidan ut så att smuts och hudrester från insidan kommer ut, och låt strumporna lufttorka. Fler råd om temperatur och tvättmedel hittar du i tvättguiden.

Se också

Blöta strumpor och lukt hänger nära ihop, eftersom fukt ger goda förhållanden för de bakterier som bildar lukten. Torra fötter och torra skor är därför den bästa utgångspunkten. Mer om ämnet hittar du i strumpor och lukt i skorna, där det också finns råd om skovård.

Passformen

En strumpa som är för stor veckar sig i skon och skaver, och en som är för liten stramar och pressar tyget mot huden. Båda gör foten fuktigare. Välj strumpor i din skostorlek och se till att hälen sitter på rätt ställe. En bra passform gör också att strumpan håller längre.

Om det besvärar mycket

Svettas dina fötter kraftigt även när du går barfota eller i öppna skor kan det finnas andra orsaker än strumpor och skor. Kläder och vanor kan minska besvären, men de kan inte behandla kraftig svettning. Är du osäker, prata med din läkare om vad som kan ligga bakom.

Vanliga frågor

Kan en strumpa hindra svett?

Nej, men den kan föra bort fukten från huden så att foten känns torrare. En strumpa som suger upp fukten och blir liggande blöt gör det motsatta och känns klibbig.

Spelar skorna någon roll?

Ja, minst lika mycket som strumpan. En sluten sko utan ventilation håller kvar fukten, så använd gärna två par växelvis och låt varje par torka ett dygn emellan.

Hur ofta ska strumpor bytas?

Varje dag och gärna mitt på dagen efter träning eller en lång dag på benen. En strumpa hinner inte torka under en natt i skon, så den ska i tvätten.

Se vårt utbud av bambusockor herr.