Söndagsmorgon i sängen
Kort svar: För många är söndagsmorgonen veckans lugnaste stund. Ingen väckarklocka, kaffe på sängen och tid att läsa eller prata. Mjuka nattkläder, en säng som är skön att ligga kvar i och en löst hållen plan för resten av dagen gör stunden ännu bättre.
En morgon utan väckarklocka
Utan väckarklocka vaknar kroppen av sig själv när den har sovit tillräckligt. Det är ett bra tillfälle att känna efter hur mycket sömn man egentligen behöver. Sover du mycket längre på helgen än på vardagar kan det vara ett tecken på att du sover för lite under veckan. Försök hålla ungefär samma läggtid hela veckan så att rytmen inte förskjuts för mycket mellan fredag och måndag.
Nattkläder som är sköna att stanna i
En söndagsmorgon stannar många i nattkläderna lite längre. De ska därför vara sköna att sitta upp i, inte bara att ligga i. Ett par nattshorts och en mjuk topp är bra på milda morgnar, medan en lång pyjamas är bättre när det är svalt. Se nattshorts i bambu för damer och pyjamas för kvinnor så att du har båda delarna redo.
Kaffe och frukost på sängen
Frukost på sängen är mysigt, men smulor och kaffefläckar är mindre trevliga. Använd en bricka med kant och lägg en extra handduk eller en filt över täcket. Kaffe och te ger fläckar som är lättast att få bort medan de är färska. Skölj fläcken med kallt vatten från baksidan och tvätta sängkläderna så snart som möjligt.
Läsning och lugn
Söndagsmorgonen är en bra tid att läsa, lyssna på radio eller bara ligga och tänka. Lägg gärna undan telefonen den första timmen så att morgonen inte fylls av nyheter och meddelanden. Sätt dig bekvämt med en extra kudde bakom ryggen och ha en lätt tröja inom räckhåll om det blir svalt. Tid utan planer gör många gott.
När sängkläderna ska bytas
För många är söndag också dagen då sängkläderna byts. Det är en bra start på veckan att gå och lägga sig i rena sängkläder på söndagskvällen. Tvätta de använda sängkläderna direkt så att de är torra och redo till nästa gång. Fler idéer för textilier hittar du under hem och hemtextil i bambu.
Från sängen till resten av dagen
Även om det är skönt att ligga kvar är det bra att komma ut i dagsljuset före lunch. Ljus under dagen hjälper kroppen att somna i tid på kvällen. En promenad, ett besök eller lite trädgårdsarbete är en bra balans till en långsam morgon. Då blir det lättare att sova på söndagskvällen och börja veckan utvilad.
När ni är två i sängen
En söndagsmorgon i sängen är ofta något man delar. Ha två täcken om ni har olika behov av värme, och tillräckligt med kuddar så att båda kan sitta bra. Då kan den ena ligga kvar medan den andra hämtar kaffe, utan att någon fryser.
Vanliga frågor
Är det dåligt att sova länge på helgen
Inte i sig, men stora skillnader kan förskjuta dygnsrytmen. Håll läggtiden ungefär lika hela veckan.
Hur tar jag bort kaffefläckar från sängkläder
Skölj med kallt vatten från baksidan så snabbt som möjligt och tvätta sedan enligt tvättrådet.
När ska jag byta sängkläder
Varje eller varannan vecka är en bra rytm. Många väljer söndag som fast dag.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
