Kläder för temperaturer under minus tio

Kort svar: Under minus tio grader ska kläderna framför allt hålla kvar värmen och hålla dig torr. Klä dig i flera lager, täck all hud och ägna fötter och ben extra uppmärksamhet, för kylan drar snabbt värme ur kroppen när du står still.

Vad sträng kyla gör med kroppen

Vid temperaturer under minus tio förlorar kroppen värme snabbt, särskilt från händer, fötter, öron och ansikte. Kroppen prioriterar att hålla de inre organen varma och drar bort blodet från huden och armar och ben. Därför blir fingrar och tår kalla först. Blåser det samtidigt ökar vindkylan kraftigt, och bar hud kan få köldskador på kort tid. Det är inte farligt att vara ute i sträng kyla om man är rätt klädd, men det kräver lite mer eftertanke än en vanlig vinterdag.

Tre lager och gärna fyra

I sträng kyla är lagerprincipen det viktigaste. Innerst ett mjukt lager nära huden som leder bort fukt. Därefter ett eller två varma mellanlager, till exempel en tjock tröja och en väst. Ytterst en jacka som håller vinden ute. Mellan lagren fångas luft som värms upp, och det är just den luften som isolerar. Klä dig så att du kan öppna eller ta av ett lager om du blir varm, för svett kyler snabbt i sträng kyla.

Benen behöver också lager

Många tänker på överkroppen och glömmer benen. I sträng kyla är ett extra lager under byxorna nödvändigt. Ett par mjuka, varma byxor kan användas under överdragsbyxor eller som ett lager hemma när du kommer in från kylan. Se träningsbyxor i bambu för män. Välj en passform som inte stramar kring knän och lår, så att blodet kan cirkulera fritt. Vindtäta överdragsbyxor är bra om du ska vara ute länge.

Fötterna i sträng kyla

Fötterna är särskilt utsatta, eftersom de står på kall mark och ofta är inklämda i skor. Välj kängor som är rymliga nog för en varm strumpa, med en tjock sula som isolerar mot kylan underifrån. Strumpor ska sitta bra utan att strama och gå en bit upp på benet. Modeller för olika skor hittar du under alla bambustrumpor för män. Har du ofta mycket kalla fötter, tala med din läkare, eftersom det kan ha flera orsaker.

Huvud, händer och ansikte

I sträng kyla ska all hud vara täckt. Använd en mössa som täcker öronen helt och en halsduk eller halskrage som kan dras upp över näsa och mun. Vantar är varmare än fingerhandskar, och ett par tunna handskar under vantarna ger extra värme och gör att du kan använda fingrarna en kort stund. Håll utkik efter vita eller känslolösa fläckar på näsa, kinder och öron. Märker du tecken på köldskador, gå in, värm huden långsamt och tala med din läkare.

När du kommer in från kylan

När du kommer in efter lång tid i sträng kyla, ta av ytterlagret direkt och byt fuktiga strumpor. Torra, varma strumpor känns sköna medan fötterna värms upp. Se footies i bambu för män. Värm händer och fötter långsamt, till exempel i ljummet vatten, och undvik att lägga dem direkt på ett varmt element. Drick något varmt. Häng upp ytterkläderna på tork så att de är redo till nästa gång du ska ut.

Vanliga frågor

Hur många lager behöver jag i sträng kyla

Oftast tre till fyra på överkroppen och två till tre på benen. Det viktigaste är att du kan justera.

Varför är vantar varmare än handskar

Fingrarna ligger tillsammans och värmer varandra. I handskar förlorar varje finger mer värme.

Hur ser köldskador ut

Huden blir vit, vaxartad eller känslolös. Gå in, värm långsamt och tala med din läkare.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.