Kläder för temperaturer över 25 grader

Kort svar: Över 25 grader handlar klädseln om att hjälpa kroppen att bli av med värme. Välj löst och tunt i ljusa färger, tunna strumpor som känns sköna i stängda skor, och ha med ett lätt lager till svala rum och kvällar.

Så håller sig kroppen sval

Kroppen gör sig av med värme på två sätt: genom att avge värme direkt till luften och genom att svettas. När det är över 25 grader är luften så varm att det första sättet fungerar dåligt, och kroppen blir beroende av svetten. Svetten måste kunna avdunsta från huden, och det kräver att luften kommer åt. Tajta eller tjocka kläder hindrar det. Därför är valet av tyg och passform viktigare i värmen än i nästan allt annat väder.

Tyg och passform

De bästa kläderna i värme är lösa, tunna och ljusa. Lösa passformer ger plats för luft mellan tyg och hud. Tunna tyger med öppen vävning eller lätt stickning släpper igenom luft. Viskos från bambu är mjuk, tar upp fukt och känns ofta sval mot huden. Linne och tunn bomull är också bra val. Undvik tjocka sömmar, dubbelt tyg och tajta linningar där värmen samlas. Ljusa färger reflekterar solljuset och håller dig lite svalare i direkt sol.

Strumpor i stängda skor

Även varma dagar använder många stängda skor, till exempel på jobbet. Fötterna svettas mycket och blir snabbt fuktiga i stängda skor. Välj tunna strumpor som tar upp fukt och känns sköna. Till sneakers passar en strumpa med lite skaft som skyddar hälen mot skav. Se bambu tennisstrumpor för män. Till finare skor är en tunn, vanlig strumpa ett bra val. Se bambustrumpor för män. Byt gärna strumpor mitt på dagen, det är en enkel vana som hjälper mycket.

Svalt inne, varmt ute

Varma dagar innebär ofta kraftig luftkonditionering på kontor, i butiker och på tåg. Övergången från 28 grader ute till 21 grader inne kan kännas kall, särskilt om kläderna är fuktiga av svett. En lätt sweatshirt i väskan löser problemet. Se bambu sweatshirt för män. Den kommer också till nytta på kvällen när temperaturen sjunker och man sitter ute. Välj en tunn modell som tar liten plats när du inte använder den.

Sol, vätska och skugga

Kläderna är bara en del av lösningen i värmen. Drick vatten regelbundet, även innan du känner dig törstig. Sök skugga mitt på dagen när solen är som starkast. En hatt eller keps skyddar huvud och ansikte, och solglasögon skonar ögonen. Använd solkräm på hud som inte täcks av kläder. Om du känner dig yr, illamående eller får huvudvärk i värmen, sök dig till en sval plats, drick vatten och tala med din läkare om det inte går över.

Tvätt och förvaring på sommaren

Svettiga kläder ska inte ligga i en stängd korg utan hängas upp tills de tvättas. Det minskar lukten. Tvätta enligt tvättrådet och använd inte mer tvättmedel än nödvändigt. Sommarkläder torkar snabbt ute i skuggan, där starkt solljus inte bleker färgerna. Viskos ska inte torktumlas på hög värme. Strumpor håller längre om du vänder dem ut och in före tvätt.

Vanliga frågor

Är mörka kläder varmare än ljusa

I direkt sol, ja. Mörka färger tar upp mer solljus, medan ljusa reflekterar det.

Varför fryser jag inomhus varma dagar

Luftkonditionering kyler rummen, och fuktiga kläder kyler snabbare. Ett lätt extra lager hjälper.

Ska jag ha strumpor på sommaren

I stängda skor är tunna strumpor en bra idé. De tar upp svett och skyddar mot skav.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.