Kläder för rodd på maskin och på vatten

Kort svar: Rodd är en glidande rörelse där sätet gnider mot tyget. Sömmar på baksidan är den vanligaste orsaken till irritation efter en lång tur.

Sömmen på baksidan är problemet

Sätet glider fram och tillbaka under hela rörelsen, hundratals gånger under ett vanligt träningspass på vattnet eller maskinen. En söm som ligger där märks redan efter några minuter och blir värre ju längre turen varar. Ett platt tyg utan framträdande sömmar löser problemet från första taget. Se bambu underkläder för män.

Ryggen blir varm, benen inte

Överkroppen arbetar hårt genom hela rörelsen, medan benen mest skjuter ifrån utan att alstra lika mycket värme. Värmen samlas högst upp i ryggen och axlarna, medan fötterna kan kännas svala mitt i ett hårt pass. Ett tyg som fördelar värmen jämnt gör turen skönare. Se bambu t shirt för män.

På vattnet är vinden en faktor

Vind över vatten kyler mer än på land, även vid samma temperatur på termometern hemifrån. Ett extra lager är värt att ha med, särskilt tidigt på morgonen eller sent på hösten när vattnet är kallt. Ett innerlager som fortfarande isolerar när det blir fuktigt är en fördel. Se bambu kläder för män.

Skorna sitter fast i maskinen

Foten sitter fast i remmarna både på maskinen och i båten, utan möjlighet att justera under träningen. Tunna strumpor utan veck är skönast, eftersom tjockt material skapar tryck mot remmen under lång tid. En slät strumpa minskar det obehaget märkbart. Se bambu strumpor för män.

Handflatorna slits av åran

Åran gnider mot handflatorna vid varje enskild rörelse, och huden härdas gradvis med tiden hos erfarna roddare. Vissa använder handskar, medan andra föredrar bar hud för bättre känsla av åran i vattnet. Oavsett valet är torra händer viktiga för ett säkert grepp.

Intervallträning ger snabba temperaturväxlingar

Många pass växlar mellan korta, hårda intervaller och lugnare partier med lägre puls. Kroppen växlar snabbt mellan att svettas kraftigt och kylas av, vilket ställer krav på ett tyg som reagerar lika snabbt som pulsen.

Morgonturer på vattnet är kalla

De tidigaste turerna sker ofta före soluppgången, då luften över vattnet är som kallast under hela dygnet. Ett lager du kan värma dig i de första minuterna och sedan justera gör starten på turen skönare.

Tävlingsrodd tar lång tid

På tävlingar väntar man ofta i timmar före själva loppet, medan kroppen måste hållas varm utan att överhettas för tidigt. Ett tyg som lätt går att justera mellan väntetid och insats är en fördel på tävlingsdagen.

Maskinen används även på vintern

När vattnet är fruset eller för kallt flyttar många träningen inomhus till roddmaskinen i en uppvärmd hall. Där stiger temperaturen snabbt utan vindens kylande effekt, så ett andningsbart tyg blir extra viktigt inomhus.

Vanliga frågor

Vad stör mest vid rodd?

Sömmar på baksidan. Sätet glider fram och tillbaka och gnider mot dem hela turen, och det blir värre ju längre man ror.

Varför blir ryggen varm vid rodd?

Eftersom överkroppen arbetar hårt genom hela rörelsen. Värmen samlas högst upp medan benen skjuter ifrån utan att alstra lika mycket värme.

Är rodd på vatten kallare?

Ofta ja. Vind över vatten kyler mer än vind på land vid samma temperatur, särskilt tidigt på morgonen.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.