Kläder för gruppträning i en varm sal

Kort svar: Ett rum med tjugo personer blir snabbt varmt och fuktigt. Välj något som inte klistrar när du blir våt, och som du kan röra dig fritt i.

Rummet blir varmt på tio minuter

Tjugo personer avger mycket värme i ett stängt rum, och salen blir ofta märkbart varmare redan innan halva passet är över. Temperaturen fortsätter oftast att stiga under hela passet, tills instruktören öppnar en dörr eller ett fönster. Ett lätt tyg som inte håller kvar värmen gör resten av passet mer uthärdligt. Se bambu toppar för kvinnor.

Vått tyg klistrar

Ett tyg som inte släpper huden när det är vått blir obehagligt redan efter de första intensiva övningarna i passet. Klistrigt material begränsar rörelsen och kan störa koncentrationen mitt i en serie. Ett material som flyttar bort fukt från huden i stället för att hålla kvar den förändrar hela upplevelsen. Se bambu t shirt för dam.

Rörelser går åt alla håll

Gruppträning kräver stretch både uppåt och åt sidan, ofta i snabbt tempo mellan övningar som ständigt växlar genom hela passet. Ett material utan stretch begränsar rörligheten just i de övningar där du behöver full rörlighet mest. En passform som följer kroppens naturliga rörelser gör varje övning lättare att utföra. Se bambu tights för kvinnor.

Ett torrt set till efter passet

Vägen hem i genomblöta kläder är kall, särskilt om det är en bit att gå eller cykla efter ett intensivt pass. Många planerar inte ombyte och ångrar det när kylan slår till på vägen ut från lokalen. Ett torrt set i väskan gör övergången från salen till vardagen betydligt skönare. Se bambu underkläder för kvinnor.

Musiken sätter tempot

Många pass körs till musik med stigande tempo, där övningarna blir snabbare och mer intensiva ju längre passet fortskrider. Kroppen svettas mer under de sista minuterna än i början, vilket ställer extra krav på tygets förmåga att flytta bort fukt.

Mattan används för golvövningar

Stora delar av passet sker ofta på golvet med övningar som kräver kontakt mellan hud och matta under flera minuter i taget. Ett tyg som inte rullar ihop sig eller flyttar sig under liggande övningar gör golvdelen skönare att genomföra.

Spegelväggen skapar extra uppmärksamhet

Många salar har speglar längs en hel vägg, där du ser din egen rörelse under hela passet bredvid de andra. Kläder som sitter bra och inte behöver justeras hela tiden gör det lättare att fokusera på övningarna i stället för kläderna.

Vinterns ytterkläder måste rymmas

På vintern kommer många direkt från kylan i tjocka ytterkläder, som snabbt blir för varma efter bara några minuters uppvärmning inne i salen. Ett tunt lager under ytterkläderna som fortfarande fungerar ensamt när lagret tas av är praktiskt under hela säsongen.

Efter många timmar i veckan sliter kläderna

Tränar du gruppträning flera gånger i veckan tvättas kläderna ofta och måste tåla det utan att förlora formen. Ett material som håller form och färg genom många tvättar är en fördel för kläder som används så ofta.

Vanliga frågor

Vad ska man ha på sig för gruppträning?

Något med stretch i två riktningar som inte klistrar mot huden när det blir vått, så att rörelsen inte begränsas under vägen.

Varför blir salen så varm?

Eftersom tjugo personer avger mycket värme i ett stängt rum. Temperaturen stiger oftast under hela passet tills det vädras ut.

Ska man ha med sig ombyte?

Ja. Vägen hem i genomblöta kläder är kall, särskilt under den kalla delen av året, och ett torrt set löser det snabbt.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.