Kläder för en kort träning mitt på arbetsdagen

Kort svar: En halvtimme på lunchrasten betyder att du ska tillbaka till kontoret utan att vara fuktig. Välj något tunt som torkar snabbt och ett helt ombyte.

Tiden att svalna är kort

Kroppen fortsätter svettas i tio minuter efter att du stannat. Under en lunchrast har du inte tid att vänta ut den processen, så du måste byta kläder i stället för att hoppas att de torkar av sig själva vid skrivbordet.

Byt allt, inte bara överdelen

Fuktiga underkläder under torra arbetskläder känns hela eftermiddagen. Även om tröjan ser torr ut utanpå ligger det ofta fukt nära huden, och det kan kännas kladdigt och obehagligt resten av arbetsdagen. Se bambu underkläder för män.

Tunna kläder torkar snabbast

Ett tunt lager är torrt innan rasten är slut, medan ett tjockt tygstycke håller kvar fukt och värme länge efter att du slutat röra dig. Välj därför lättviktsmaterial till det korta passet. Se bambuskläder för män.

Strumporna är det man glömmer

Fuktiga strumpor i slutna skor känns obehagligt resten av dagen. De flesta tänker inte på fötterna, men ett träningspass sätter igång lika mycket svettning där som i resten av kroppen. Se bambustrumpor för män.

Planera väskan kvällen innan

Packa en väska med rena kläder och en liten handduk kvällen innan, så du slipper leta efter det under en stressig lunchrast. Det sparar minuter som annars går från själva passet eller från nedvarvningen efteråt.

Nedkylning före duschen är viktigt

Ge kroppen ett par minuters nedkylning innan du hoppar i duschen. Går du direkt från hög puls till varmt vatten känns ofta en extra svettning efteråt, vilket förlänger tiden innan du är klar.

Välj träningstid efter mötesschemat

Lägg passet i den del av rasten där du vet att det finns mest tid kvar efteråt. En snäv övergång till nästa möte gör att du skyndar i duschen och glömmer att byta helt, vilket präglar resten av eftermiddagen.

Bambuviskos känns mindre kladdigt

Materialet drar bort fukt från huden i stället för att låta den ligga kvar på ytan. Det ger en torrare känsla i minuterna direkt efter passet, när de flesta andra tyger fortfarande känns fuktiga. Se bambus t-shirts för män.

Ett extra ombyte i kontorslådan

Har du plats, lämna ett helt tränings- och ombytesset permanent på jobbet, gärna med en extra handduk och några rena strumpor. Då är du aldrig beroende av att komma ihåg det hemifrån och kan träna spontant när en rast plötsligt öppnar sig.

Vanliga frågor

Vanliga frågor

Kan man träna på lunchrasten?

Ja, om du byter om helt efteråt och planerar väskan i förväg. Kroppen fortsätter svettas i tio minuter efter att du slutat, så ett komplett ombyte behövs.

Vad ska man byta?

Allt, inte bara överdelen, inklusive strumpor och underkläder. Fuktiga underkläder under torra arbetskläder känns hela eftermiddagen, även när det inte syns utanpå eller på kläderna i övrigt.

Vad glömmer folk oftast?

Strumporna. Fuktiga strumpor i slutna skor känns obehagligt resten av arbetsdagen och är ofta det sista man kommer ihåg att byta trots svettningen.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.