Kläder för bordtennis i klubben
Kort svar: Bordtennis innebär snabba sidosteg, korta rusher och många djupa knäböj. Lätta shorts, underkläder som sitter kvar när du rör dig och tyger som leder bort svett gör träningen mycket behagligare.
En snabbare sport än den ser ut
Från läktaren kan bordtennis se lugnt ut, men spelarna rör sig hela tiden. Du förflyttar dig i sidled, går ner på knä, vrider överkroppen och startar explosivt framåt för att nå en kort boll. En timmes träning med övningar kan få pulsen att stiga och svetten att rinna. Kläderna ska därför vara lätta, ge full rörlighet i höfter och axlar och inte bli tunga när du svettas under ett långt pass vid bordet.
Shorts med plats för benen
Shorts är standard i bordtennis eftersom de ger frihet i knän och höfter. Välj en längd som inte slår mot låren och en linning som sitter kvar utan att strama. Shorts av viskos från bambu är mjuka och lätta och känns svala mot huden. Se bambushorts för kvinnor. Fickor är praktiska för en extra boll, men de bör inte vara så stora att bollen studsar runt när du rör dig snabbt.
Underkläder som sitter kvar
När du går ner lågt och tar snabba sidosteg märker du direkt underkläder som kryper eller skaver. Släta tyger med god töjbarhet följer rörelsen. Se underkläder i bambu för kvinnor. Trosor med breda kanter som inte skär in är ett bra val för hallen. Se bambu trosor. Välj en passform som täcker bra, så att du kan koncentrera dig på spelet i stället för att rätta till kläderna mellan bollarna.
Svett och temperatur i hallen
Många klubbar spelar i sporthallar eller lokaler med begränsad ventilation, och det kan bli varmt under matcher. Samtidigt kan det vara kyligt i pauserna. En tunn tröja för uppvärmning och vila hjälper till att hålla musklerna varma. Undvik tjocka bomullströjor som blir tunga av svett. Ta med ett extra set kläder om du spelar en turnering med flera matcher samma dag, så att du kan byta till något torrt.
Skor och strumpor
Bordtennis kräver inomhusskor med bra grepp och låg sula, så att du står stabilt vid snabba riktningsändringar. Löparskor med tjock häl ger sämre kontroll. Strumpor ska sitta fast så att de inte glider i skon, och vara tunna nog för att du ska känna underlaget. Ett extra par strumpor i väskan är bra att ha när träningen drar ut på tiden eller hallen är extra varm.
Skötsel efter träningen
Träningskläder som ligger fuktiga i en väska börjar snabbt lukta. Ta ut dem så fort du kommer hem och häng dem på tork om de inte ska tvättas direkt. Viskos från bambu tvättas i 30 till 40 grader ut och in. Undvik sköljmedel, eftersom det kan lägga en hinna på fibrerna. Torktumlare på hög värme kan få trikån att krympa, så låt hellre kläderna torka på ett torkställ.
Vanliga frågor
Vilka shorts är bäst för bordtennis
Lätta shorts med god rörlighet och en linning som sitter kvar. Längden ska tillåta djupa knäböj.
Varför kryper underkläder upp under träning
Ofta för att tyget är för styvt eller storleken för liten. Ett mjukt och töjbart material följer kroppen bättre.
Ska jag ha tröja på mig vid uppvärmning
Ja, en tunn tröja håller musklerna varma, särskilt i pauser mellan matcherna.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
