Kläder för badminton i hallen
Kort svar: Badminton kräver långa utfall, hopp och snabba riktningsändringar, ofta i en varm hall. Lätta shorts, en öppen överdel och underkläder som sitter bra vid kraftiga rörelser är grunden för en bra träning.
Ett intensivt spel
Badminton ser elegant ut, men det är en av de mest intensiva racketsporterna. Du gör långa utfall mot nätet, hoppar upp till smash och springer baklänges till baslinjen på några sekunder. En match kan innehålla hundratals korta rusher. Kroppen blir snabbt varm och svetten kommer tidigt. Kläderna ska därför vara lätta, ge plats för stora armrörelser och torka snabbt i pauserna mellan seten så att du inte kyls ner.
Shorts för utfall och hopp
Vid djupa utfall sträcks tyget över lår och höfter, och styva shorts kan dra eller begränsa rörelsen. Mjuka shorts med bra vidd och en linning som sitter kvar när du hoppar är det bästa valet. Se bambushorts för män. Längden bör sluta ovanför knät så att den inte stör när du går ner i ett djupt utfall vid nätet för att ta en kort boll.
Överdel med fria axlar
Överhandsslag och smashar kräver full rörlighet i axeln. Ett linne ger mest frihet och mest luft, medan en T-shirt skyddar lite mer mot drag i pauserna. Många bär linne under matchen och drar på en tunn tröja i vilan. Se bambu-linne för män. Viskos från bambu känns lätt och sval, och den släta ytan skaver inte under armarna vid upprepade slag.
Underkläder som stöttar
Hopp och utfall ställer krav på underkläderna. De ska sitta tätt nog för att ge stöd, men inte så tajt att de skaver i ljumsken. Kalsonger med korta ben och platta sömmar är ett bra val eftersom de sitter kvar vid stora rörelser. Se underkläder i bambu för män. Välj en storlek där linningen ligger platt och inte rullar ner när du börjar svettas under en snabb bollväxling.
Värme och vätska
Badmintonhallar hålls ofta stängda för att undvika drag, som påverkar fjäderbollens bana. Det gör att luften kan bli varm och fuktig under träningen. Drick vatten i pauserna och ha en handduk vid banan. Ett extra set kläder till andra halvan av passet är skönt om du svettas mycket. En tunn tröja efter träningen gör att du inte blir kall på vägen hem.
Skötsel av träningskläderna
Skölj eller tvätta träningskläderna snart efter användning, så att svett och bakterier inte sätter sig i fibrerna. Tvätta viskos från bambu i 30 till 40 grader ut och in och undvik sköljmedel. Låt kläderna torka på ett ställ, eftersom hög värme i torktumlaren kan få trikån att krympa. Med några set som roterar har du alltid rena kläder redo till nästa träningspass i klubben.
Vanliga frågor
Linne eller T-shirt för badminton
Ett linne ger mest frihet i axeln och mest luft. En T-shirt täcker mer om hallen är sval.
Varför är badmintonhallar ofta varma
För att dörrar och fönster hålls stängda för att undvika drag som kan påverka fjäderbollens bana.
Hur korta ska shortsen vara
De bör sluta ovanför knät så att de inte stör vid djupa utfall.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
