Kläder för bagare som börjar tidigt
Kort svar: Bagare börjar på natten eller tidigt på morgonen och står i värmen från ugnarna i många timmar. Strumpor och kläder nära kroppen ska klara värme, många steg och ett svalt hemmaliv efteråt.
En arbetsdag som börjar i mörker
För de flesta bagare börjar dagen medan resten av staden sover. Det är kallt på väg till jobbet, och inne i bageriet stiger temperaturen snabbt när ugnarna går. Man står upp större delen av tiden, lyfter plåtar och säckar och går många steg mellan bänk, ugn och butik. Kläderna måste därför klara både kyla och värme under samma dag, och fötterna ska hålla i många timmar på hårt golv utan att bli ömma.
Strumpor för värme och många steg
Fötterna svettas i stängda arbetsskor, särskilt i värmen från ugnarna. Strumpor som släpper igenom fukt och har en platt tåsöm minskar skav och blåsor. Välj en modell med förstärkt häl och tå så att den håller för daglig användning. Se bambustrumpor för män. Viskos från bambu känns sval och slät, något som många bagare uppskattar mitt under en varm morgon framför ugnarna.
Ett lager av strumpor
Bagare gör av med många strumpor. Det är praktiskt att ha ett enhetligt lager så att man inte behöver leta efter par mitt i natten. Köp gärna flera par av samma modell och färg så att de alltid passar ihop. Se alla bambustrumpor för män. Har du ett skåp på jobbet, lägg ett extra par där så att du kan byta om fötterna blir blöta vid disken eller i regn på väg hem.
Trötta ben efter många timmar
Många timmar stående kan ge tunga ben i slutet av passet. En del bagare använder stödstrumpor för att minska den känslan. De tas på på morgonen innan benen hinner svullna och ska ha rätt storlek. Se stödstrumpor av bambu. Om du har svullna ben, åderbråck, smärta eller andra problem med cirkulationen, tala med din läkare innan du använder stödstrumpor.
Hygien i bageriet
Inom livsmedelsbranschen gäller särskilda regler för arbetskläder, och de ska följas. Arbetskläderna tvättas ofta enligt arbetsgivarens anvisningar. Dina egna strumpor och underkläder kan tvättas i 40 grader, eller i 60 grader om tvättrådet tillåter det. Använd en tvättpåse och torka på ställning. Undvik sköljmedel, eftersom det kan göra fibrerna sämre på att leda bort fukt. Håll arbetskläder och privata kläder åtskilda.
Sömn och vila på udda tider
När man börjar på natten måste man sova på dagen. Mörkläggningsgardiner, ett svalt sovrum och lätta nattkläder hjälper sömnen. Försök gå och lägga dig vid samma tid varje dag, även lediga dagar om det går. Om du ofta är trött, sover dåligt eller känner dig utmattad under en längre tid, tala med din läkare om vad som kan hjälpa.
Vanliga frågor
Hur många par strumpor behöver en bagare
Minst sju till tio par, så att det alltid finns rena även om tvätten får vänta några dagar.
Kan jag ha sportstrumpor på jobbet
Det går, men tjocka sportstrumpor blir varma i stängda skor. Välj en mellantjock strumpa som släpper igenom fukt.
När ska jag ta på stödstrumpor
På morgonen innan benen svullnar. Tala med din läkare om typ och styrka om du har problem med benen.
