Den första frostnatten och vad man ska ha på sig i sängen
Kort svar: Den första frostnatten kommer ofta i oktober eller november och kan överraska både hus och kropp. Några justeringar av sängen och nattkläderna gör att du sover gott, även när temperaturen ute sjunker under noll.
När kommer den första frosten
I stora delar av Danmark kommer den första nattfrosten oftast i oktober, men det varierar mycket. Inne i landet och i sänkor kommer frosten tidigare än vid kusterna, där havet håller kvar värmen. En klar och stilla natt efter en solig dag är den klassiska frostnatten, eftersom värmen strålar ut mot himlen när det inte finns några moln. Håll koll på väderprognosen och var redo att anpassa sovrummet den första kalla natten.
Sovrummet behöver inte vara varmt
Även om det fryser ute behöver du inte höja värmen mycket i sovrummet. De flesta sover bäst vid 16 till 18 grader. Det är sängen och nattkläderna som ska hålla dig varm, inte luften. Stäng fönstret på kvällen och dra för gardinerna så att kylan från rutan inte strålar in i rummet. Har du gamla fönster som drar kan en tjock gardin göra en märkbar skillnad för temperaturen i rummet.
Lager i sängen
Precis som med kläderna under dagen fungerar lager även i sängen. Ett täcke med lagom vikt, en extra filt vid fotänden och ett mjukt lakan ger möjlighet att reglera. Fryser du kan filten dras upp, och blir du för varm kan den skjutas undan. Se hem och hemtextil i bambu för textilier till hemmet. Det är också bra att värma sängen lite med en värmeflaska innan du lägger dig.
Nattkläder för en frostnatt
Nattkläderna ska hålla kroppen jämnt varm utan att ge svett. Långa ärmar och långa ben är det självklara valet, och ett mjukt tyg som släpper ut fukt är viktigt när täcket är tjockt. En del föredrar en skjorta med knappar som överdel, eftersom den är lätt att ta av och på och inte stramar runt halsen. Se bambuskjorta för män. Tunna strumpor kan hjälpa om du fryser om fötterna under natten.
Morgonen efter
Morgonen efter en frostnatt är huset ofta kallt innan värmen har kommit igång. Ha ett mjukt lager redo vid sängen, så att du inte fryser på vägen till badrummet. En luvtröja eller ett set i sweattyg är lätt att dra på över nattkläderna. Se sweatkläder i bambu. Många använder samma set hela morgonen tills det är dags att klä på sig ordentligt. Det gör säsongens första kalla morgon mycket skönare.
Se upp för fukt och kondens
När det är kallt ute och varmt inne kan kondens bildas på fönstren. Det är ett tecken på att inomhusluften är fuktig. Vädra kort varje morgon med korsdrag och torka bort kondensen från rutorna. Undvik att torka tvätt i sovrummet. För mycket fukt kan ge mögel på väggar och i täcken. Låt också täcket vädras varje morgon genom att vika tillbaka det, så att nattens fukt kan försvinna.
Vanliga frågor
Vilken temperatur ska det vara i sovrummet på vintern
De flesta sover bäst vid 16 till 18 grader. Låt sängen och nattkläderna hålla dig varm i stället för att höja värmen.
Vad ska man ha på sig i sängen när det fryser
Nattkläder med långa ärmar och långa ben i ett mjukt tyg som släpper ut fukt, och eventuellt tunna strumpor.
Varför bildas kondens på fönstren
När varm, fuktig inomhusluft möter en kall ruta kondenseras fukten till vatten. Kort vädring hjälper.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
