Checklista för en dag i skogen
Kort svar: En dag i skogen bjuder på växlande temperatur, fukt, lera och små kvistar som fastnar i kläderna. Med lager, bra strumpor och lite omtanke blir turen både varm och torr.
Planera turen och kontrollera vädret
Välj en rutt som passar din kondition och dagens längd och kontrollera vädret för regn och vind. Skogen känns ofta svalare än öppet land eftersom träden ger skugga, men den kan också vara lugn och mild, så temperaturen växlar längs vägen. Berätta för någon vart du går och ta med en karta eller en offlinerutt, eftersom täckningen kan svika. Kolla också om det finns regler för tillträde eller jakt i området så att du inte kommer i vägen för någon.
Lager som går att ta av och på
I skogen blir man varm av att gå och kyls ner när man står still. Det gör lager nödvändiga. Innerst är ett mjukt, slätt lager skönt under ryggsäckens remmar, och en tunn undertröja i viskos från bambu fungerar bra som bas under en tröja. Se undertröja i bambu för kvinnor. Över det kommer en varm tröja, och ytterlagret ska klara regn och kvistar. Långa ärmar och långbyxor skyddar mot nässlor och törnen.
Strumpor och skor för lera och rötter
Skogsstigar är ojämna, och fötterna arbetar hårdare än på asfalt. Välj skor med bra grepp och plats för tårna, särskilt vid nedförsbackar. Strumpor som sitter tätt utan att slå veck minskar risken för skav och blåsor. Se bambu footies för dam. Footies är låga, så de passar bäst med skor som inte skaver vid ankeln. Ta med ett par torra strumpor om stigen är blöt så att du kan byta till lunchen.
Fukt, lera och insekter
Skogen är fuktig, och kläderna blir snabbt blöta av blöta ormbunkar och regn från trädkronorna. Bär inte snäva lager som klibbar när de är blöta. Efter turen ska du kontrollera kroppen efter fästingar, särskilt om du har gått i högt gräs eller snår. Ta bort en fästing snabbt och rätt, och prata med din läkare om du är osäker. Ljusa färger gör det lättare att se dem på kläderna. Gummistövlar kan vara bra på mycket blöta stigar.
Mat, dryck och pauser
Packa gott om vatten och något att äta som du kan äta direkt. En plats att sitta på, till exempel ett lätt sittunderlag, gör pauserna skönare eftersom trädstammar och stenar är kalla. Ta en paus innan du blir trött och ät lite medan du är varm så att kroppen behåller energin. En termos med en varm dryck gör en grå dag mysigare. Kom ihåg en liten påse för skräp så att du tar med allt hem igen.
Hemma igen
Skaka ur kläderna innan du går in så att lera och löv inte följer med. Häng upp blöta kläder så att de kan torka och byt till något mjukt. Borsta skorna och låt dem torka borta från elementet. Tvätta kläderna enligt etiketten och kontrollera om det finns revor i jackan eller byxorna. En god natts sömn följer ofta på en dag i frisk luft, så rena och fräscha sängkläder gör kvällen extra skön. Se sängkläder i bambu.
Vanliga frågor
Vad ska jag ha på mig i skogen
Flera lager, långa ärmar och byxor och ett ytterlager som klarar regn och kvistar. Ta med reservkläder om turen är lång.
Hur undviker jag skav i skorna
Välj strumpor utan veck och skor med plats för tårna. Ta med torra strumpor så att du kan byta om fötterna blir blöta.
Vad gör jag om jag hittar en fästing
Ta bort den snabbt med ett lämpligt verktyg och tvätta huden. Är du osäker, prata med din läkare.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
