Varma nattkläder till vintern – Utan att svettas

Kort svar: Varma nattkläder till vintern behöver inte vara tjocka, de ska vara temperaturreglerande. Nattkläder i bambusviskos värmer när det är kallt och flyttar fukten bort om du blir för varm under täcket. Så fryser du inte vid läggdags och svettas inte mitt i natten.

Tjocka nattkläder är ofta en fälla

Fleece och tjocka frottékvaliteter känns varma när du lägger dig, men de kan inte släppa ut fukten. Efter ett par timmar under täcket ligger du i ett fuktigt lager som blir kallt så snart du skjuter täcket åt sidan. Det är då de flesta vaknar.

Det är täcket som värmer

Nattklädernas uppgift är inte att isolera, utan att hålla huden torr medan täcket står för värmen. Därför är ett tunt lager som flyttar fukt bättre än ett tjockt lager som håller kvar den. Se de långa modellerna under bambu nattbyxor för dam.

Lager framför tjocklek

Är sovrummet kallt, lägg till ett tunt lager i stället för att byta till ett tjockare. Två tunna lager kan regleras under vägen genom att du tar av det ena, och det kan ett tjockt lager inte. Det är samma regel som för kläder utomhus på vintern.

Långa ärmar och långa ben

På vintern är det axlar och ländrygg som först blir kalla, eftersom täcket glider åt sidan. Ett långt nattlinne eller ett set med långa ben täcker båda delarna. Se utbudet av bambu nattlinnen för dam i de längsta modellerna till de kallaste månaderna.

Morgonen är kallast

Kroppens temperatur är lägst strax innan du går upp, och ett kallt golv gör resten. En bambu morgonrock för dam över nattkläderna löser den halvtimme då huset ännu inte är uppvärmt, utan att den gör något åt värmen i sängen.

Sängkläderna spelar med

Nattkläder och sängkläder arbetar tillsammans. Sängkläder i samma material för fukten vidare i stället för att hålla kvar den, och det betyder mer för en varm natt än nattkläderna ensamma gör. Se utbudet under bambu sängkläder i de vanliga storlekarna.

Så hittar du din temperatur

Sover du med bara fötter utanför täcket är nattkläderna för varma, inte täcket. Vaknar du kladdig klockan tre är det oftast materialet och inte mängden tyg som är problemet. Prova ett tunnare lager i samma längd innan du byter täcke.

Tvätt under vinterhalvåret

Tvätta i 30 grader utan sköljmedel, som lägger en hinna i fibrerna och bromsar just den fukttransport som ska hålla dig torr. Häng nattkläderna på tork, och tvätta set samlat så att över- och underdel bleknar i samma takt genom säsongen. Läs också bambu och temperaturreglering och sova bättre med bambu.

Vanliga frågor

Är tjocka nattkläder varmare?

De känns varmare i början, men de håller kvar fukten. Ett tunt lager som flyttar svetten bort ger en jämnare temperatur hela natten igenom.

Varför vaknar jag kladdig på vintern?

För att tyget inte kan släppa ut fukten under täcket. Byt till ett tunnare lager i ett material som flyttar fukt innan du byter täcke.

Ska man sova med strumpor på vintern?

Det hjälper många att somna, eftersom varma fötter sänker kroppstemperaturen snabbare. Välj tunna strumpor, så att fötterna inte slutar med att svettas.

Se vårt utbud av bambu nattkläder.