Varför svett känns värre i fuktig luft

Kort svar: Kroppen kyler sig genom att svett avdunstar. Är luften redan fuktig kan den inte ta emot mer, och svetten blir kvar utan att kyla.

Avdunstning kräver plats i luften

Luft kan bara hålla en viss mängd ånga vid en given temperatur. Är den mättad upphör avdunstningen, oavsett hur mycket du svettas. Svetten rinner då av huden eller blir kvar i kläderna, och den kylande effekt som kroppen räknar med uteblir. Det är en enkel regel, men den förklarar mycket om varma dagar.

Kroppen fortsätter ändå

Svettkörtlarna fortsätter att producera, eftersom kroppen fortfarande är för varm. Resultatet är blöta kläder utan någon kylande effekt. Kroppen kan inte känna att svetten inte fungerar, så den skickar ut mer. Det är en del av förklaringen till att fuktig värme känns tung och tröttande. Se pyjamasbyxor i bambu för kvinnor.

Därför är tjugofem grader inte lika överallt

Tjugofem grader i torr luft är behagligt. Tjugofem grader vid hög luftfuktighet kan kännas som över trettio. Siffran på termometern berättar bara hälften, eftersom luftfuktigheten avgör hur lätt svetten avdunstar. Därför kan två dagar med samma temperatur kännas väldigt olika. Se nattlinnen i bambu för kvinnor och pyjamaslinnen i bambu för kvinnor.

Huden märker fukten

När svetten inte avdunstar ligger en tunn hinna av fukt på huden. Den ger en kladdig känsla, särskilt där hud ligger mot hud eller mot kläderna. Det är inte farligt, men det är obehagligt, och det är ofta det folk menar när de säger att värmen är kvav.

Luft i rörelse hjälper

Luftrörelse för bort den mättade luften alldeles intill huden och ger avdunstningen nya möjligheter. Därför hjälper en fläkt, även när den bara blandar luften i rummet. Ett öppet fönster med genomdrag gör detsamma om luften utomhus inte är varmare än den inomhus.

Natten kan vara värst

På natten sjunker temperaturen ofta inte mycket under fuktiga perioder, och luften står stilla i sovrummet. Svetten kan då inte komma undan, och man vaknar kladdig. Ett lätt lager och ett täcke som går att skjuta åt sidan gör det lättare att reglera utan att man behöver gå upp.

Byt kläder när de är blöta

Blir kläderna blöta är det bättre att byta än att härda ut. Torra kläder känns bättre mot huden, och du slipper den kladdiga känsla som annars följer med hela dagen eller natten. Det gäller både dagkläder och nattkläder, och det tar bara en minut att byta.

Tvätta och vädra kläderna

Efter en varm dag är kläderna fulla av svett, och de bör inte ligga fuktiga i korgen i flera dagar. Häng dem till tork och tvätta dem enligt märkets anvisning. Då håller de sig fräscha, och du undviker att fukten sätter sig i tyget och ger en gammal lukt.

Kroppen vänjer sig långsamt

Kroppen anpassar sig till värme över dagar och veckor, men den kan inte ändra fysikens regler. Även en van kropp har svårt att kyla sig i mättad luft. Räkna därför med att behöva extra vila, vatten och lätta lager när luftfuktigheten är hög, även om du vanligtvis tål värme bra.

Vanliga frågor

Vad hjälper i fuktig värme

Luftrörelse. En fläkt för bort den mättade luften vid huden, så att svetten åter kan avdunsta och ge lite kyla.

Varför är torra kläder viktiga i fuktig värme

För att blöta kläder bromsar den lilla avdunstning som ändå är möjlig, och för att de klistrar mot huden och känns obehagliga.

Kan man vänja sig vid fuktig värme

Ja, till viss del. Kroppen börjar svettas tidigare och mer utspätt, men fuktig luft är fortfarande svårare att kyla sig i.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.