Varför blöta strumpor ger kalla fötter

Kort svar: Foten har många svettkörtlar och lite fettlager. Blir strumpan blöt leds värmen rakt ut i skon, och avdunstningen kyler dessutom. Därför kan blöta strumpor ge kalla fötter, även när resten av kroppen är varm.

Foten svettas mer än du tror

En fot kan avge upp till en deciliter vätska en aktiv dag. Det mesta hamnar i strumpan, eftersom skon inte släpper ut det. Svettning är en helt normal del av kroppens reglering, men när fukten blir kvar i tyget förändrar den hur strumpan känns och hur snabbt foten förlorar värme.

Vatten leder bort värme

När strumpan är mättad försvinner luften mellan trådarna. Värmen från huden leds direkt till skons sula, som ofta är kall. Vatten leder värme mycket bättre än luft, och därför känns en blöt strumpa kallare än en torr, även vid samma utomhustemperatur. Se bambustrumpor för män.

Därför fungerar det så bra att byta strumpor

Ett torrt par återskapar luftlagret direkt. Det är det snabbaste sättet att få varma fötter en kall dag. Kan du ha med ett extra par i väskan byter du så fort du känner fukten. Se alla bambustrumpor för män om du vill ha fler par att välja bland.

Varför blir fötterna kalla när man står still

Därför att musklerna inte längre producerar värme medan avdunstningen fortsätter. När du går håller rörelsen värmen uppe, och du märker fukten mindre. Står du still sjunker värmeproduktionen, och en fuktig strumpa börjar dra värme från foten. Därför blir fötterna ofta kalla först när du väntar på bussen eller står i kö.

Tjocka strumpor är inte alltid lösningen

Tjockare strumpor hjälper bara om de förblir torra. En tjock blöt strumpa är värre än en tunn torr, eftersom den rymmer mer vatten och tar längre tid att torka. Välj hellre en strumpa som passar skon och kan flytta fukt bort från huden än en som bara tar mycket plats.

Ska man ha två par strumpor på sig

Det kan hjälpa om skon har plats. Annars pressas luften ut, och effekten försvinner. Två par strumpor i en sko som redan sitter tätt lämnar mindre plats för luft, och då förlorar du precis det som håller värmen. Prova därför med skon på innan du bestämmer dig för att ha två par.

Skon spelar också roll

Skon är ett slutet rum där fukten knappast kan ta sig ut. Inte ens den bästa strumpan kan torka om skon håller allt inne. Byt skor från dag till dag om du kan, och ta ut innersulan på kvällen så att både sula och sko hinner torka före nästa användning.

Till sport och till vardags

Under aktiva dagar, när fötterna svettas mer, är en strumpa som flyttar fukt extra viktig. Se bambu tennisstrumpor för män om du använder strumporna för motion. Byt efter träningen och låt strumporna torka helt innan de läggs i lådan, så att de är redo nästa gång.

Så håller du strumporna fräscha

Tvätta strumporna enligt tvättråden och låt dem torka helt utvikta. Vänd dem ut och in så att insidan också får luft. Rulla inte ihop dem medan de fortfarande är fuktiga, eftersom fukten blir kvar i vecket. Ett par som har fått torka ordentligt håller bättre och längre.

Vanliga frågor

Hjälper tjockare strumpor

Bara om de förblir torra. En tjock blöt strumpa är värre än en tunn torr, eftersom den rymmer mer vatten och tar längre tid att torka.

Varför blir fötterna kalla när man står still

Därför att musklerna inte längre producerar värme medan avdunstningen fortsätter. En fuktig strumpa drar då värme från foten, utan att rörelsen håller temperaturen uppe.

Ska man ha två par strumpor på sig

Det kan hjälpa om skon har plats. Annars pressas luften ut och effekten försvinner, så prova med skon på innan du bestämmer dig.