Vad du ska veta om kläder och temperaturreglering

Kort svar: Kläder reglerar inte temperaturen av sig själva. De styr hur snabbt värme och fukt lämnar huden, och det är den mekanismen som upplevs som reglering.

Värmen kommer från kroppen

Inget material producerar värme av sig själv. Ett plagg kan bara hålla kvar den värme kroppen själv skapar, eller släppa ut den snabbare än den annars skulle göra. Därför är valet av material ofta viktigare än tjockleken i sig, även om det är tjockleken de flesta lägger märke till först. Se bambusunderkläder för herr.

Luften isolerar

Isolering handlar om stillastående luft, inte om tygets vikt eller täthet. Luft som är fångad i och mellan lagren bromsar värmeförlusten från kroppen. Det är därför två tunna lager ofta värmer bättre än ett tjockt, oavsett hur kraftigt och varmt materialet känns vid beröring i butiken. Se bambusunderkläder för dam.

Fukten kyler

Avdunstning drar värme från huden i samma stund som fukten övergår från vätska till ånga. Ett material som flyttar fukt bort från kroppen och ut i luften kyler dig alltså aktivt medan du svettas, i stället för att bara ligga passivt mot huden och hålla kvar fukten. Se bambus T-shirts för herr.

Därför fungerar samma material åt båda hållen

Svettas du, kyler materialet dig genom att leda fukten vidare ut i luften runt omkring dig. Svettas du inte, isolerar samma material i stället och håller kvar din egen kroppsvärme. Materialet gör alltså inte två olika saker, det anpassar sig hela tiden efter hur mycket värme och fukt som faktiskt behöver lämna kroppen.

Sköljmedel upphäver det

En hinna av sköljmedel lägger sig utanpå fibern och stoppar fukttransporten nästan helt. Materialet förlorar därmed halva den mekanism som får det att kännas reglerande mot huden. Läs mer om rätt tvätt i vår guide om tvätt och skötsel innan du tvättar plaggen nästa gång hemma.

Lager i stället för tjocklek

Flera tunna lager ger dig bättre kontroll än vad ett tjockt lager någonsin kan ge. Du kan ta av ett lager när du blir varm, och slipper därmed svettas i onödan i kläder som inte hänger med i din aktivitet. Se bambus sängkläder som exempel på ett lätt, andas lager som fungerar bra på egen hand.

Aktivitetsnivån styr valet

Vilar du stilla större delen av dagen har du mest nytta av isolering framför fukttransport. Rör du dig mycket och svettas ofta har du mest nytta av ett material som snabbt leder bort fukt. De flesta vardagar kräver faktiskt båda delarna vid olika tillfällen, vilket gör ett mångsidigt material mer praktiskt än ett extremt varmt eller tunt.

Materialets roll på natten

På natten sjunker kroppstemperaturen naturligt, och för mycket isolering kan ge en obehagligt varm och svettig sömn hela natten. Ett material som samtidigt kan leda bort fukt från huden hjälper till att hålla en jämn temperatur genom hela natten, så du varken vaknar svettig, frusen eller rastlös.

Så bevarar du effekten vid tvätt

Tvätta alltid i rätt temperatur, använd rätt mängd tvättmedel och hoppa helt över sköljmedel till denna typ av kläder. Då behåller fibrerna sin förmåga att leda vidare fukt och luft, i stället för att sakta bli tätare och mindre effektiva för varje tvätt du kör hemma.

Vanliga frågor

Kan kläder reglera temperaturen?

Inte av sig själva. De styr hur snabbt värme och fukt lämnar huden, och det är den effekten som i vardagen upplevs som temperaturreglering av kroppen.

Vad isolerar?

Stillastående luft i och mellan lagren av kläder. Därför är två tunna lager ofta varmare än ett tjockt, eftersom fler luftlager bildas mellan tygerna.

Varför kyler avdunstning?

Eftersom fukt som övergår från vätska till ånga drar med sig värme från huden i just det ögonblicket. Ju snabbare fukten avdunstar, desto mer märkbar blir kylningen på kroppen.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.