Trosor till träning

Kort svar: Vid träning ska trosan sitta kvar utan att skava och leda bort fukt från huden. Platta sömmar och ett material som inte håller kvar svett är det viktigaste, och sedan ska den bytas snabbt efteråt.

Fukten först

Svett som stannar mellan hud och tyg ger skav och lukt. Ju längre fukten ligger mot huden, desto mer irritation. Bambuviskos leder bort fukt från huden och känns mindre klibbigt än många andra material när du svettas. Det gör skillnad på långa pass. Se bambu trosor.

Platta sömmar

Vid rörelse är det sömmarna som skaver först. En tjock söm i grenen eller vid benet gnider mot huden tusentals gånger under en löprunda. Platta sömmar och tryckta etiketter i stället för sydda tar bort mycket av problemet. Läs mer om underkläder utan etiketter och sömmar.

Den ska sitta kvar

En trosa som kryper stör under träningen, och du slutar med att rätta till den mellan varje set. Det beror ofta på fel storlek eller en modell som är skuren för lågt vid benet. Välj en som sitter nära utan att strama. Se trosor som inte kryper.

Rätt modell

Till yoga och styrketräning använder många en vanlig trosa med hög eller medelhög midja. Den stannar på plats när du böjer och sträcker dig. Vid cykling och löpning är det viktigare att kanten vid benet inte gnider. Prova några modeller och håll dig till den som känns minst.

Vid hård träning

Vid löpning och långa pass föredrar många en modell med längre ben. Tyget ligger mellan låren och tar upp friktionen, så att hud inte gnider mot hud. Det hjälper särskilt på varma dagar, när svett gör skavet värre. Se bambu innershorts.

Byt efter träningen

Våta underkläder i en väska luktar inom några timmar, och detsamma gäller om du behåller dem på efter träningen. Byt till något torrt så snart du kan, och lägg de använda i en separat påse. Läs mer om kläderna efter träningen.

Hur många du behöver

Tränar du flera gånger i veckan är det en bra idé att ha några trosor som bara används till träning. Då finns det alltid ett rent par i väskan, och de slits inte lika snabbt som dem du också använder till vardags. Tre till fyra par räcker för de flesta.

Se sortimentet

Träningsunderkläder behöver inte vara något särskilt. Det viktigaste är tyget, sömmarna och passformen, och det gäller också vanliga underkläder som är rätt gjorda. Många använder samma modell till både träning och vardag. Se hela gruppen bland bambu underkläder för dam.

Tvätt

Tvätta träningsunderkläder snart efter användning i 40 grader utan sköljmedel. Sköljmedel lägger en hinna på tyget som gör det svårare för fukten att komma bort. Låt dem inte ligga blöta i tvättkorgen, och häng dem på tork efteråt. Läs mer i tvättguiden.

När lukten inte går bort

Om träningsunderkläderna fortfarande luktar efter tvätt sitter det ofta rester av svett och tvättmedel kvar i tyget. Använd mindre tvättmedel, hoppa över sköljmedlet och tvätta snabbare efter träningen. Lufttorkning hjälper också. Om lukten sitter kvar är det dags för nya par.