Strumpor till sneakers

Kort svar: Välj en tennisstrumpa eller en ankelstrumpa som går två centimeter över skokanten. Lägre glider ner, och högre syns ovanför skon.

Vad en sneaker kräver

Skon är tät framtill och sluten runt hälen, och det ställer krav på strumpan. Foten svettas, och det blir friktion mot hälkappan vid varje steg. Strumpan ska därför både föra bort fukt och skydda hälen från skav. Det är inte svårt, men det kräver rätt form och höjd.

Tennisstrumpa eller ankelstrumpa

De här två strumptyperna är de mest självklara till sneakers. Båda är korta och täcker bara det nödvändiga, så att de inte syns ovanför skon. Tennisstrumpan har extra stoppning under foten, medan ankelstrumpan slutar vid vristen och är kortare än en vanlig strumpa. Välj efter hur mycket du går. Se bambu tennisstrumpor för kvinnor.

Skaftets höjd

Strumpan ska gå två centimeter över skokanten. Lägre glider den ner under hälen, och högre syns den ovanför skon, vilket många inte gillar. Två centimeter räcker för att skydda huden utan att ta över uttrycket. Det är en enkel tumregel som du kan använda till vilken sneaker som helst.

Mät skokanten

Mät skokanten baktill, där hälen sitter. Håll strumpan mot måttet och kontrollera att skaftet går två centimeter högre. Ligger den i nivå med skokanten skaver kanten direkt mot huden. Det är ofta där skavsåren börjar, och det är lätt att undvika om du mäter innan du väljer. Se bambu tennisstrumpor för män.

Hälen

Hälen är stället där de flesta får skavsår i sneakers. Hälkappan sitter fast, och huden rör sig lite upp och ner vid varje steg. Det skapar friktion. En strumpa som sitter tätt utan att vecka sig, och som går tillräckligt högt, lägger ett lager emellan så att friktionen minskar. Sitter den löst och veckar sig blir det värre.

Fukt och lukt

Foten svettas i en sluten sko, och fukten blir kvar i skon om strumpan inte för den vidare. En fuktig sneaker börjar efter en tid lukta. Välj en strumpa som tar upp fukt från huden, och byt den när dagen är slut. Låt skorna vädras mellan användningarna så att de kan torka helt.

Stoppningen under foten

En lätt frottésula dämpar och tar upp fukt. Det gör en tydlig skillnad under en dag med många steg, eftersom innersulan inte träffar foten lika hårt varje gång. Du behöver ingen tjock stoppning, för en lätt sula räcker i vardagen. För ett annat utbud, se bambustrumpor för kvinnor.

Utan strumpor i sneakers

Man kan gå utan strumpor i sneakers, men skon blir fuktig och börjar lukta. Huden skaver direkt mot innersulan och hälkappan, och ingen för bort fukten. Sneakern slits också snabbare, eftersom svetten tränger in i materialet. En strumpa är därför ett enkelt sätt att ta hand om både foten och skon.

Tvätt och byte

Tvätta strumporna efter varje användning, annars går fukten vidare till skon. En använd strumpa som läggs i lådan tar lukten med sig. Tvätta dem på skonsamt program och låt dem torka helt. Har du flera par kan du växla mellan dem, så att varje par får vila mellan användningarna.

Vanliga frågor

Kan man gå utan strumpor i sneakers

Det kan man, men skon blir fuktig och börjar lukta. En strumpa för bort fukten från huden och skyddar både foten och skon.

Varför skaver hälen

För att strumpan är för låg eller för stor och veckar sig. Välj ett skaft som går två centimeter över skokanten och en storlek som sitter tätt utan att vecka sig.