Utmärkt
★★★★★
Baserat på 7.810 recensioner
Strumpor och dålig blodcirkulation och vad kläderna kan göra
Kort svar: Kläder kan inte förbättra cirkulationen, men de kan låta bli att försämra den. Det betyder ingen åtstramning någonstans, fötter som hålls torra och varma, och skor med tillräckligt med plats för att foten ska kunna röra sig.
Vad kläderna kan och inte kan
Strumpor behandlar inte dålig blodcirkulation. Det de kan göra är att undvika att lägga extra tryck på en cirkulation som redan arbetar tungt, och att hålla foten i ett klimat där den trivs. Det låter blygsamt, men i vardagen gör just de två sakerna en märkbar skillnad för komforten.
Ta bort åtstramningen först
En hård resår runt vaden trycker på de ytliga blodkärlen precis under huden. Är cirkulationen redan nedsatt märks det tydligt som kalla tår eller ett djupt märke på kvällen. Välj en strumpa med mjuk kant som sitter kvar utan att snöra åt. Se utbudet i alla bambustrumpor för dam.
Torrhet framför tjocklek
En fuktig fot blir kall, och kyla får blodkärlen i huden att dra ihop sig. Ett material som leder bort fukt från huden hjälper därför indirekt till att hålla foten varm. En tunn, torr strumpa värmer ofta bättre än en tjock som blir fuktig. För herr finns modellerna i alla bambustrumpor för herr.
En bra strumpa i stället för två tjocka
Fryser du om fötterna är det lockande att ta på två par tjocka strumpor. Men två lager i en sko som inte är en storlek större klämmer foten och gör motsatsen till det du vill. Ta hellre en bra strumpa och varma skor med plats, eller byt till ett torrt par under dagen.
Plats i skon
En för trång sko pressar ut luften och klämmer foten. Det är lika viktigt som själva strumpan. Tårna ska kunna röra sig fritt, och det får inte finnas tryckmärken efter en dag. Prova skor sent på eftermiddagen, när fötterna är som störst, och använd de strumpor du brukar ha.
Rörelse är viktigast
Det som verkligen hjälper cirkulationen i benen är rörelse. Vadmuskeln pressar blodet uppåt i benet varje gång du tar ett steg. Res dig regelbundet, ta korta promenader och rör på fötterna när du sitter länge. Kläderna kan inte ersätta det, men de kan göra det behagligare att komma igång.
Om stödstrumpor
En del använder stödstrumpor med jämnt tryck, störst vid ankeln. Det är något annat än en hård resår, eftersom trycket fördelas över hela vaden. Men vid nedsatt cirkulation är det inte alltid rätt val, och det bör stämmas av med en läkare först. Se bambu stödstrumpor.
När du ska söka råd
Domningar, missfärgning, sår som inte läker, en fot som är kallare än den andra eller smärta i vaden när du går bör undersökas av en läkare. Det är tecken som inte ska lösas med kläder. Den här artikeln är allmän och ersätter inte en bedömning av din egen hälsa.
Skötsel av strumporna
Tvätta strumporna på låg temperatur och låt dem hängtorka, så att resåren behåller formen och inte blir hård. Sköljmedel kan göra fibrerna sämre på att leda bort fukt, så hoppa över det. Byt ut strumpor som har blivit trånga eller tunna i stället för att använda dem en säsong till.
Vanliga frågor
Kan strumpor förbättra blodcirkulationen?
Nej. De kan undvika att försämra den genom att inte snöra åt, och de kan hålla foten varm och torr. Rörelse och råd från en läkare är det som hjälper.
Hjälper strumpor som sitter hårt?
Nej, tvärtom. En hård resår runt vaden trycker på de ytliga blodkärlen. Stödstrumpor med fördelat tryck är något annat, men bör stämmas av med en läkare.
När ska man gå till läkaren?
Vid domningar, missfärgning, sår som inte läker, eller smärta i vaden när du går. Det bör alltid undersökas och inte bara lösas med kläder.
Se vårt utbud av bambusockor herr.
