Strumpor i sängen
Kort svar: Varma fötter får kroppen att somna snabbare. Strumpan ska vara tunn och utan stram resår, annars motverkar den syftet.
Varför det fungerar
Kroppen sänker sin kärntemperatur före sömnen genom att skicka värme ut i händer och fötter. Är fötterna kalla kan blodkärlen inte vidgas och processen går långsammare. Varma fötter påskyndar den.
Strumpan som lämpar sig
Tunn, mjuk och med ett brett skaft som inte stramar. En tjock strumpa gör foten fuktig, och en fuktig fot blir kall under natten. Se bambusstrumpor för dam.
Alternativet
En värmeflaska vid fötterna i tio minuter innan du lägger dig fungerar likadant utan att du behöver sova med något på. Se bambusstrumpor för herr och bambus nattkläder dam.
Vanliga frågor
Är det ohälsosamt att sova med strumpor
Nej, om de är rena och inte stramar.
Ska de vara tjocka
Nej. Tunna strumpor håller foten varm utan att göra den fuktig.
Vad om man blir för varm
Då sparkar man av dem i sömnen, och det är helt i sin ordning.
