Strumpor för långa flygresor och resdagar

Kort svar: Till en lång flygresa ska strumporna sitta mjukt utan att klämma och klara många timmar på fötterna. Ta gärna med ett extra par att byta till, och prata med din läkare om du funderar på riktiga kompressionsstrumpor.

Därför har fötterna det svårt i luften

Kabinluften är torr och man sitter stilla i många timmar, så fötterna kan kännas varma, torra och lite svullna. En strumpa med smal kant eller grov söm blir snabbt besvärlig under de förhållandena. Små saker som dessa gör en lång resdag längre än den behöver vara.

Mjuk strumpa eller riktig kompression

Kompressionsstrumpor är ett medicinskt hjälpmedel, och om du behöver dem avgör du tillsammans med din läkare eller ditt apotek. Vanliga bambustrumpor ger inte den sortens stöd, men de sitter mjukt och utan skärande kant. För de flesta resdagar är det precis det man vill ha när man helt enkelt vill ha det behagligt.

Kant och söm betyder mest

När du sitter länge känner du kanten vid ankel och vad mycket tydligare än annars, så välj en strumpa med mjuk, elastisk kant som inte lämnar djupa märken. En platt tåsöm gör också skillnad i skor som sitter tätt. Vill du jämföra modeller och höjder kan du titta på bambustrumpor för kvinnor innan du packar.

Höjd och längd för flyget

En strumpa till mitten av vaden håller fötterna varma under filten, medan en kortare är skönare om kabinen är varm. Många tar av sig skorna under flygturen, så strumpan ska också se hel och fin ut vid säkerhetskontrollen. Tänk på vilka kläder du bär över den innan du väljer höjd.

Packa ett par att byta till

Ett rent par i handbagaget är en liten lyx efter många timmar i luften, och det tar nästan ingen plats. Byt gärna på toaletten före landning så att fötterna får fräscht tyg mot huden. Fler alternativ hittar du bland alla bambustrumpor för kvinnor, så att du får med dig tillräckligt många par både ut och hem.

Låt fötterna röra sig

Res inte i skor som har blivit för trånga, och ta av dem när det passar. Rör tår och fotleder med jämna mellanrum och res dig för att gå en sväng när det går. Det hjälper mer än någon strumpa ensam, och är du osäker på din cirkulation ska du fråga din läkare.

Kläderna runt strumporna

Resten av klädseln spelar också roll, eftersom en spänd linning ger samma obehag som en trång strumpa. Välj mjuka lager som är lätta att ta på och av, och underkläder utan hårda detaljer. Till en lång dag på språng kan en bambu bh utan bygel vara ett skönt val, eftersom den inte trycker.

Tvätt och skötsel efter resan

Tvätta strumporna vid den temperatur som står på etiketten och använd milt tvättmedel utan blekmedel. Vänd dem ut och in så att de nopprar mindre och låt dem torka plant utan att vrida dem hårt. Då behåller de formen till nästa resa och är redo när resväskan åker fram igen.

Vanliga frågor

Kan jag flyga i vanliga bambustrumpor?

Ja, många gör det eftersom tyget känns mjukt och kanten sitter skonsamt. Vill du ha stöd för cirkulationen är det en fråga för din läkare eller ditt apotek.

Hur många par ska jag packa?

Ta minst ett par att byta till under flyget och ett par för varje resdag. Rena strumpor känns fräschare och tar nästan ingen plats i handbagaget.

Ska strumporna vara korta eller långa?

Det beror på skorna och temperaturen i kabinen. Till mitten av vaden håller värmen, medan en kortare är skönare om du snabbt blir varm.