Sport bh och vad stöd faktiskt kräver
Kort svar: Kort svar: Stödet kommer från bandet under bysten, inte från axelbanden. Välj en modell som sitter tätt runt om utan att pressa ut luften ur dig när du andas djupt.
Bandet gör jobbet
Ett fast band under bysten bär största delen av vikten, eftersom det ligger tätt mot bröstkorgen och inte kan sträcka sig uppåt. Sitter det löst hjälper axelbanden inte, oavsett hur åtdragna de är, eftersom de bara kan hålla det bandet redan släppt taget om.
Till lugn träning räcker en mjuk modell
Till yoga, styrka och promenader ger en mjuk bh utan bygel tillräckligt stöd, eftersom rörelserna är kontrollerade och lodräta. Se bambu bh utan bygel, som är skön att bära hela dagen och samtidigt ger nog stöd för lugn aktivitet.
Materialet mot huden
En sportbh sitter tätt i timmar, så ett slätt, fuktledande material minskar skavning mot huden. Bambuviskos leder bort svett från kroppen i stället för att hålla kvar den, vilket betyder mindre irritation under axelband och bygel, även efter ett långt träningspass.
Hur man kontrollerar att den passar
Bandet ska sitta vågrätt och fast utan att du får svårt att andas djupt. Lyft armarna över huvudet och se om bandet vandrar uppåt, för gör det det är storleken för stor, oavsett vad etiketten säger.
Axelbanden har en annan uppgift
Axelbanden håller formen på plats men bär inte själva vikten om bandet sitter rätt. Se sportbeha i bambu, där axelbanden är breda nog att fördela trycket över axlarna utan att skära in, även vid långa promenader.
Intensiteten avgör modellen
Till löpning och hopp ger en riktig sportbh mer stöd än en mjuk modell utan bygel, eftersom rörelsen sker i flera riktningar samtidigt. Ju mer rörelse i flera riktningar, desto mer struktur behöver bh'n för att hålla formen.
Storleken ändras med tiden
Kroppsformen ändras med vikt, träning och ålder, så en bh som passade förra året sitter inte nödvändigtvis rätt idag. Mät dig igen med jämna mellanrum, särskilt efter en period med tydlig förändring i vikt eller aktivitetsnivå.
Tvätt och utbyte
När bandet har blivit slappt förlorar bh'n det mesta av sitt stöd, oavsett hur nytt axelbandet ser ut. Se träningskläder i bambu för kvinnor, och tvätta alltid i låg temperatur, eftersom värme bryter ner resåren snabbare.
Så väljer du rätt
Prova alltid bh'n i rörelse, inte bara stillastående framför spegeln, eftersom statisk passform inte visar hur bandet beter sig under aktivitet. Hoppa några gånger i provrummet om du kan, så märker du snabbt om stödet håller.
Vanliga frågor
Hur vet jag om en sportbh passar?
Bandet ska sitta vågrätt och fast utan att du får svårt att andas djupt. Lyfta armar ska inte få bandet att vandra uppåt.
Räcker en bh utan bygel till träning?
Till lugn träning ja. Till löpning och hopp ger en riktig sportbh mer stöd, eftersom rörelsen sker i flera riktningar samtidigt.
Hur ofta ska en sportbh bytas ut?
När bandet har blivit slappt. För de flesta är det efter ett till två år vid regelbunden användning, beroende på tvätt och intensitet.
Se vårt utbud av bambu stödstrumpor.
