Sport-bh för låg och medelhög belastning
Kort svar: En sport-bh för låg och medelhög belastning används till promenader, yoga, pilates och lugna löprundor. En bambu sport-bh känns mjuk mot huden, men till intensiv träning väljer många ett tätare snitt, så passform och stöd är viktigare än tygets namn.
Vad låg och medelhög belastning betyder
Låg belastning omfattar aktiviteter som promenader, yoga, pilates och stretching. Medelhög belastning omfattar lugn joggning, cykling och lätta träningspass. Högre belastning är hård löpning och hopp. Märken använder olika nivåer, så läs deras egen beskrivning och tänk på hur mycket du rör dig.
Varför bambu kan passa lugn träning
Bambuviskos är mjukt och slätt och kan vara skönt när du inte svettas häftigt. För lugn motion är det ett tyg som många föredrar eftersom det inte skaver. Titta på bambu bh utan bygel och läs om modellen är beskriven för träning innan du använder den.
Stöd utan bygel
En sport-bh har ofta ingen bygel och får sitt stöd från ett brett band och ett tätsittande snitt. Hur mycket stöd du behöver beror på din storlek och din aktivitet. Är du osäker, prova bh:n på ett kort pass och känn om du känner dig trygg. Stöd är personligt.
Passform och storlek
En sport-bh ska sitta tätt, men inte så hårt att den begränsar andningen. Bandet ska ligga platt, och axelbanden får inte glida av axlarna. Mät dig själv och jämför med storlekstabellen. Lyft armarna, rör dig och känn om bh:n stannar på plats.
Svett och fukt
När du tränar svettas du, och ett fuktigt tyg kan skava. Viskos kan hålla kvar fukt, så byt bh om den blir blöt och ta med en extra om du tränar länge. Syntetiska tyger torkar ofta snabbare. Välj efter hur mycket du svettas och hur länge du tränar.
Sömmar och skav
Sömmarna är där en sport-bh oftast skaver. Titta efter platta eller sömlösa modeller och kontrollera att sömmarna inte ligger på bysten eller under armarna. Prova bh:n på en kort runda och känn efter. Ett litet skav kan bli rodnad om du tränar länge.
Kombinera med T-shirt och underkläder
Under en T-shirt ska en sport-bh inte synas. Välj en slät modell i en färg som passar toppen. Se bambu T-shirt för dam till träningen, och underkläder i bambu för kvinnor, så att resten av setet känns likadant. Då är det lätt att växla mellan träning och vardag.
Skötsel efter träning
Tvätta sport-bh:n efter varje användning så att svett inte sätter sig i tyget. Följ tvättråden, undvik sköljmedel och torktumlare och häng den på tork. Växla mellan flera bh:ar så att resåren får vila. Då håller stödet och formen längre, och tyget behåller sin mjukhet.
Vanliga frågor
Är en bambu sport-bh bra för löpning
Till lugna rundor gillar många den mjuka känslan. Till hård löpning väljer en del ett tätare och mer stödjande snitt, så prova dig fram.
Hur vet jag att min sport-bh har rätt storlek
Den ska sitta tätt utan att begränsa andningen, och bandet ska ligga platt. Lyft armarna och rör dig och känn om den stannar på plats.
Ska jag tvätta sport-bh:n efter varje träning
Ja, det är en bra idé så att svett inte sätter sig i tyget. Följ tvättråden och undvik sköljmedel.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
