Sovrummet när du är allergiker
Kort svar: Tvätta sängkläderna i 60 grader varje vecka, håll sovrummet svalt och torrt och undvik textilier som inte går att tvätta. De tre sakerna gör mest.
Varför sängen är viktigast
Du tillbringar åtta timmar med ansiktet mot kudden. Kvalster trivs vid hög luftfuktighet och kroppsvärme, och en säng är båda delarna. Därför är sängkläderna det första stället att sätta in.
Tvättemperatur och frekvens
60 grader dödar kvalster. En gång i veckan håller beståndet nere. Sängkläder i bambusviskos tål det om etiketten tillåter. Se bambus sängkläder.
Rummet omkring
Vädra varje morgon, håll temperaturen nere och undvik mattor och gardiner som inte går att tvätta. Se bambuslakan och bambus örngott.
Vanliga frågor
Är bambus bättre för allergiker
Tyget i sig är slätt och samlar mindre damm, men tvättemperaturen betyder mest.
Hjälper allergiöverdrag
Ja, tätvävda överdrag på madrass och kudde minskar exponeringen.
Ska man tvätta kudden
Ja, huvudkudden bör tvättas eller bytas enligt tillverkarens anvisning.
