Sova med bh, det här kan du tänka på

Kort svar: Många undrar om man kan sova med bh, och svaret är att det är en smaksak så länge den sitter mjukt och inte spänner. Välj en mjuk modell utan bygel och utan hårda kanter, och ta av den om den stör dig.

Vad folk undrar om att sova med bh

När någon vill sova med bh handlar det oftast om komfort och inte om regler. Vissa känner sig tryggare med lite stöd på natten, medan andra inte kan sova med något alls på sig. Det finns inget enda rätt svar, så lyssna på din egen kropp och dina egna nätter.

Det viktigaste är att den inte spänner

Om du vill sova med bh, välj en som är mjuk och inte trycker. Ta en bambu bh utan bygel utan hårda kanter eller sömmar som kan kännas obehagliga när du vänder dig. Känn efter om axelbandet eller linningen lämnar tydliga märken på morgonen, för då är den troligen för tajt.

Bygel hör sällan hemma i sängen

En bh med bygel är gjord för att ge stöd under dagen, och bygeln kan trycka när du ligger på sidan eller magen. Många väljer därför en modell utan bygel till natten. Är du osäker eller har ont, prata med din läkare innan du ändrar dina vanor.

Tyget mot huden under natten

När du sover ligger tyget mot huden i många timmar, så det ska vara mjukt och inte klibba. Bambu i kläder är viskos från bambu, och många tycker att tyget känns mjukt och svalt. Känn efter själv och välj det din hud gillar, för upplevelsen skiljer sig från person till person.

Tänk på värmen under täcket

Om du lätt blir varm på natten kan ett extra lager kännas mycket i sängen. Välj en tunn bh och tunna nattkläder och håll sovrummet svalt så att du inte vaknar svettig. Många tar av sig bh:n när det är varmt, och det är helt i sin ordning.

Mjuka alternativ till en vanlig bh

Du behöver inte välja mellan en hel bh och ingenting. En mjuk topp med inbyggt stöd eller en lätt sport-bh kan vara ett bra mellanval, och de ligger ofta platt mot kroppen. Prova olika sorter under några nätter och se vilken du helst sover i.

Tvätta den oftare än dagkläderna

En bh som du sover i ligger nära huden i många timmar, så det är bra att tvätta den regelbundet. Använd låg temperatur, milt tvättmedel och en tvättpåse så att formen håller. Följ tvättråden i din egen bh och låt den lufttorka för att skona gummibandet.

Strumpor och kläder för resten av natten

Om du fryser på natten är det ofta fötterna som blir kalla först. Titta på bambustrumpor för kvinnor, som kan vara sköna i sängen om de inte sitter hårt. Till kallare nätter kan en långärmade bambu T-shirts för kvinnor vara ett mjukt lager över bh:n.

Vanliga frågor

Är det skadligt att sova med bh?

Det finns inget enkelt svar, och det beror på din kropp och din bh. Välj en mjuk modell som inte spänner, och prata med din läkare om du har frågor eller ont.

Vilken bh är bäst att sova i?

En mjuk bh utan bygel och utan hårda sömmar, som inte trycker eller lämnar märken. Den ska sitta lugnt när du vänder dig i sömnen.

Ska jag ta av bh:n på natten?

Det är upp till dig. Sover du bra med den på finns det ingen anledning att ta av den, men stör den dig bör du låta bli att ha den på i sängen.