Så påverkar sängkläderna temperaturen i sängen

Kort svar: Sängkläder värmer inte av sig själva. De avgör hur snabbt fukt leds bort från huden, och det är ofta fukten som avgör om du fryser eller svettas under natten.

Fukt snarare än värme

Vaknar du fuktig beror det ofta på att fukten stannar mellan hud och tyg. Kroppen avger fukt hela natten, även när du inte märker det. Ett påslakan som leder bort fukten håller huden torrare, och torr hud känns behagligare.

Täcket bestämmer värmen

Täckets fyllning avgör hur varmt du ligger, medan påslakanet avgör hur det känns mot huden. Fryser du är det därför oftast täcket som ska bytas. Svettas du kan både täcke och påslakan spela in, så börja med att se över täcket.

På sommaren

På sommaren märks skillnaden tydligast, eftersom rummet är varmt och kroppen avger mer fukt. Ett lätt påslakan som andas och ett tunnare täcke hjälper mer än att sparka av sig täcket. Läs mer i sov svalt på sommaren med bambu.

På vintern

På vintern håller ett torrt lager mot huden värmen bättre än ett fuktigt, eftersom fukt leder bort värme från kroppen. Därför kan ett påslakan som andas kännas varmare än man tror. Fler råd finns i sängkläder till vintern.

Nattkläderna

Nattkläderna ligger närmast huden och är det första lagret fukten möter. Nattkläder i samma material som sängkläderna ger ett jämnt lager hela vägen. Välj en ledig passform, så att luften kan röra sig. Se till exempel nattkläder i bambu för herr.

Temperaturen i sovrummet

16 till 18 grader rekommenderas ofta som sovrumstemperatur. Sängkläderna kan inte rätta till ett rum som är för varmt, så börja med att vädra och sänka värmen på kvällen. Ett svalt rum och ett påslakan som andas samverkar.

Lakanet under dig

Lakanet betyder lika mycket som påslakanet, eftersom ryggen ligger mot det hela natten utan luft runt omkring. Ett lakan som andas gör särskilt skillnad för den som sover på rygg. Se övriga textilier i hem och homewear i bambu.

Tvätt och andningsförmåga

Sköljmedel lägger en hinna på fibrerna som gör tyget mindre andningsbart. Tvätta därför sängkläderna i 40 grader utan sköljmedel och låt dem torka helt. Då behåller tyget sin förmåga att leda bort fukt från huden, tvätt efter tvätt.

Varma och kalla sovare i samma säng

Sover två personer olika är två täcken i olika tjocklek ofta den enklaste lösningen. Påslakanen kan vara likadana, eftersom det är täcket som bestämmer värmen. Då kan den ena ligga lätt och den andra varmt utan att någon behöver kompromissa.

Se utbudet

Vill du prova ett påslakan som leder bort fukt, börja med ett enda set och känn efter skillnaden under några veckor. En enda natt säger sällan särskilt mycket. Se seten bland bambusängkläder.

Vanliga frågor

Kan sängkläder kyla?

Sängkläder kan inte sänka temperaturen i rummet, men ett påslakan som leder bort fukt från huden kan göra att du känner dig mindre varm och fuktig under natten.