Så klär du fötterna i torr kyla

Kort svar: I torr kyla klarar du dig bäst med torra fötter, strumpor i flera lager och skor med lite utrymme. Välj strumpor som inte sitter hårt och byt dem om de blir fuktiga, för fukt gör fötterna kallare.

Så klär du fötterna i torr kyla

Torr kyla känns snabbt i fötterna, eftersom de sitter längst från kroppens kärna och har kontakt med kall mark. När temperaturen sjunker drar kroppen blodet mot mitten, och tårna märker det först. Därför spelar det stor roll hur du klär dem, särskilt när du ska vara ute länge i torr kyla.

Börja med torra fötter

Torra fötter håller sig varmare än fuktiga, så ta på strumporna med torr hud. Kommer fötterna från duschen eller från svett, torka dem noga mellan tårna innan du tar på strumpor. Det låter enkelt, men det är det första som gör skillnad i torr kyla.

Välj strumpor efter längd och tjocklek

Till kylan väljer de flesta något längre och något tjockare strumpor än resten av året. Titta på bambustrumpor för män för att jämföra längd och tjocklek, och välj ett par som når över skons kant. Då blir det ingen kall rand vid fotleden.

Se till att skor och strumpor inte sitter för hårt

För trånga skor pressar bort blodet från tårna och ger kalla fötter, även med tjocka strumpor. Det behövs lite luft så att du kan röra tårna, och strumporna ska sitta slätt utan veck. Prova vinterskorna med de strumpor du tänker använda innan du går ut i kylan.

Lager på lager, även kring fötterna

Ett tunt par innerst och ett varmare par utanpå kan fungera bra, så länge skon inte blir för trång. Det inre paret tar upp fukt från huden och det yttre ger värme. Bambu i kläder är viskos som görs av bambu, och många tycker att den känns mjuk mot huden som innersta lager.

Håll resten av kroppen varm

Kalla fötter hänger ihop med resten av kroppen, så fryser du om överkroppen eller benen känner du det också i tårna. Titta på alla bambustrumpor för män tillsammans med varmt underställ som kalsonger i bambu för män, så att du får ett genomtänkt lager från insidan och ut.

Byt strumpor när de har blivit fuktiga

Har du gått långt eller svettats i skorna blir strumporna fuktiga, och fukt känns kallt när du står still. Ta gärna med ett extra par och byt under pauserna. Låt fuktiga par torka innan du använder dem igen, så att de är redo för nästa tur ut i torr kyla.

Vårda dem och lyssna på kroppen

Tvätta strumporna enligt tvättråden på etiketten och undvik hög värme så att de behåller formen. Tappar du känseln i tårna, eller gör de ont i kylan, ska du gå in och värma dem långsamt. Har du ofta mycket kalla fötter, eller är de bleka eller blå, så prata med din läkare.

Vanliga frågor

Vad är torr kyla?

Torr kyla betyder låga temperaturer utan fukt i luften, ofta vid frost och klar himmel. Det känns annorlunda än fuktig kyla, men fötterna behöver ändå torra, varma lager och skor med utrymme.

Ska jag ha två par strumpor i kylan?

Det kan fungera bra om skon inte blir för trång. Ta ett tunt par innerst och ett varmare par utanpå, och se till att du fortfarande kan röra tårna.

Vad gör jag om mina fötter blir mycket kalla?

Gå in, ta av fuktiga strumpor och värm fötterna långsamt. Är du orolig, eller gör det ofta ont, så prata med din läkare.