Rehabilitering efter en skada

Kort svar: Välj kläder som är enkla att ta på och av, och som inte spänner över stället som ska skonas. Rörligheten är begränsad under en period, och kläderna ska inte göra det svårare än de behöver.

Enkelt att ta på

Har du begränsad rörlighet i en arm eller ett ben betyder det mer att ett plagg kan tas på med en hand än hur det ser ut. Överdelar som öppnas framtill och byxor med mjuk linning utan knapp eller dragkedja är enklast att komma i gång med.

Inget tryck över det ömma stället

Resårer, sömmar och band som ligger precis över ett ställe som är ömt eller nyligen opererat bör undvikas helt under den första tiden. En mjuk, bred linning som kan flyttas upp eller ner efter behov löser problemet utan att tumma på resten av plagget.

Lager i stället för tjocka plagg

Rehabiliteringen växlar mellan vila och rörelse, och temperaturen följer med upp och ner. Ett enda tjockt lager passar sällan hela förloppet, medan flera tunna lager som kan tas av under vägen gör det möjligt att anpassa sig utan att byta hela klädseln.

Resår som inte spänner

En smal, hård resår kan lämna märken och trycka på ställen som redan är känsliga. Leta efter en bred, mjuk kant som fördelar trycket över en större yta. Det gäller både byxlinning och ärmkant, där huden ofta är som känsligast.

Mjukt tyg mot ärr och hud

Ett ärr eller ett ställe som nyss opererats tål inte grov friktion. Släta, mjuka kvaliteter utan styva sömmar gör det möjligt att röra sig utan att tyget skaver mot huden varje gång man vänder eller böjer sig under dagen.

Rörelsefrihet i axel och arm

Ska axeln eller armen rehabiliteras får ärmen inte sitta tight kring överarm eller armbåge. En rymlig modell med lite stretch följer rörelsen i stället för att motverka den, vilket gör övningarna märkbart lättare att genomföra ända till slutet.

Rörelsefrihet i höft och ben

Vid skador i höft, knä eller fotled gäller samma princip för byxor. En vid, mjuk linning och en bred benöppning ger plats för förband och svullnad utan att spänna, medan man arbetar sig igenom övningarna dag för dag.

Temperatur under träningen

Fysisk träning under rehabilitering kan ge svettningar även vid låg intensitet. Ett tyg som suger upp fukt och leder den vidare ut håller kroppen torr i stället för fuktig. Se tröjor och loungekläder för män, som båda är tänkta att bäras tätt mot kroppen.

Vårt sortiment

Se bambu underkläder för män, där snitt och resår är valda med mjukhet i åtanke. Ett bra ställe att börja när garderoben ska anpassas till en period med begränsad rörlighet och extra känslig hud.

Vanliga frågor

Måste man köpa särskilda kläder för rehabilitering

Sällan är det nödvändigt. Mjuka kvaliteter med lite stretch från den vanliga garderoben räcker långt i de flesta förlopp, så länge snittet ger plats för rörelse.

Hur är det med kompressionskläder under rehabilitering

De används i vissa rehabiliteringsförlopp men inte i alla. Fråga din fysioterapeut eller läkare om det passar din situation innan du investerar i ett set.

Hur undviker man skavsår mot ett ömt ställe

Mjuka sömmar och en linning som ligger tätt utan att spänna är det viktigaste. Undvik hårda kanter direkt över stället som är känsligt under perioden.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.