Nattsvettningar hos män – Lösningarna i garderoben

Kort svar: Nattsvettningar hos män kan bero på allt från ett för varmt täcke till stress eller hälsoskäl. Garderoben kan inte ta bort orsaken, men den kan ta bort det värsta obehaget: nattkläder och sängkläder i bambu leder bort svetten, så att du inte vaknar i blöta och kalla kläder. Är nattsvettningarna nya eller kraftiga, prata med din läkare.

Varför vaknar du genomblöt?

När du svettas i nattkläder av bomull suger tyget upp fukten och blir liggande blött mot huden. Först är du varm, och när svetten svalnar börjar du frysa, och då vaknar du. Bambuviskos leder i stället bort fukten från huden och torkar snabbt, så att du ligger torrare under natten.

Prata med din läkare vid nya eller kraftiga nattsvettningar

Enstaka nattsvettningar en varm sommarnatt är vanligt. Svettas du däremot kraftigt natt efter natt, eller har det kommit plötsligt, bör du prata med din läkare. Nattsvettningar kan hänga ihop med många olika saker, och det är läkaren som kan hitta orsaken. Kläderna handlar bara om komforten medan du väntar på svar.

Nattkläderna som hjälper

Byt till en lätt nattskjorta i t-shirtmodell för herr och lösa pyjamasbyxor för herr i bambu, eller se hela utbudet av nattkläder i bambu för herr. Välj en passform som inte sitter tätt, så att luften kan cirkulera mellan tyg och hud. Undvik åtsittande polyester som stänger inne värmen.

Sängkläderna är halva lösningen

Även de bästa nattkläderna hjälper bara till hälften om täcke, kudde och lakan inte andas. När du ligger under täcket är det sängkläderna som rör vid större delen av kroppen. Ett set sängkläder i bambu känns svalt och torrt mot huden och kan göra svettiga nätter märkbart mildare för många.

Täcket och temperaturen i sovrummet

Många sover under ett täcke som är för varmt för årstiden. Fundera på ett lättare täcke under de varma månaderna, och vädra sovrummet innan du går och lägger dig. De flesta upplever ett svalt sovrum som skönast, men det viktigaste är att du hittar den nivå där du varken svettas eller fryser.

Ha ett extra set redo

Vaknar du ändå blöt är det skönt att kunna byta snabbt utan att tända lampan och leta i garderoben. Lägg en extra nattskjorta och ett par pyjamasbyxor på en stol bredvid sängen. Då kan du byta på en minut och somna om, i stället för att ligga vaken i fuktiga kläder.

Tvätt av nattkläder och sängkläder

Nattkläder och sängkläder som du svettas i behöver tvättas regelbundet. Bambu kan tvättas i 30 till 40 grader med ett milt tvättmedel och torkar snabbt på en torkställning. Hoppa över sköljmedlet, eftersom det kan lägga en hinna på fibrerna som gör tyget sämre på att leda bort fukt. Undvik också torktumlaren.

Kort sammanfattat

Nattsvettningar har många orsaker, och vid nya eller kraftiga nattsvettningar är läkaren rätt ställe att börja. Garderoben kan hjälpa till med komforten: lätta nattkläder i bambu, sängkläder som andas, ett lättare täcke och ett extra set vid sängen. Tillsammans kan det göra nätterna märkbart behagligare. Läs också bättre sömn med bambu.

Vanliga frågor

Kan nattkläder i bambu stoppa nattsvettningar?

Nej, de tar inte bort orsaken till nattsvettningarna. Men de leder bort fukten från huden och torkar snabbt, så att du inte vaknar i blöta och kalla kläder.

När ska jag prata med läkaren om nattsvettningar?

Om nattsvettningarna är nya, kraftiga eller kommer natt efter natt utan en tydlig orsak som värme, bör du prata med din läkare så att orsaken kan undersökas.

Hjälper sängkläder i bambu mot nattsvettningar?

De tar inte bort svetten, men många upplever sängkläder i bambu som svala och torra. Tillsammans med lätta nattkläder kan de göra svettiga nätter märkbart behagligare.

Se vårt utbud av bambu pyjamas dam.