Nattkläder för män, svettiga nätter och tunna tyger

Kort svar: Om du ofta vaknar svettig kan tunna och andningsbara tyger vara värda att titta på. Det viktigaste är ett lätt, mjukt tyg och ett löst snitt så att värmen kan komma bort. Här ser du vad du kan titta efter och hur du sköter dem.

Varför män ofta blir svettiga på natten

Många vaknar svettiga för att kroppen har varmt under täcket, eller för att nattkläderna håller fukten nära huden. Det gäller särskilt tjocka, tajta eller täta tyger. När du känner till orsaken är det lättare att välja nattkläder som passar dig.

Tunna tyger släpper igenom luft

Ett tunt, öppet tyg ger mer luft mellan hud och täcke, och det hjälper kroppen att bli av med värme under natten. Många tycker att nattkläder i bambu för män känns lätta och släta, och bambu i kläder är viskos gjord av bambu. Det är bra att känna på tyget själv innan du bestämmer dig.

Löst eller tätt snitt på natten

Ett löst snitt ger plats för luft och rörelse, och tyget klibbar inte mot huden när du vänder dig. Ett lite tätare snitt kan sitta bättre om du rör dig mycket i sömnen och inte vill att benen ska trassla ihop sig. Välj det som känns rätt för din kropp och ditt sätt att sova.

Nattbyxor eller shorts de varma nätterna

När det är varmt kan korta shorts eller en tunn byxa räcka, med en lätt t-shirt till. När det är svalare passar nattbyxor för män bra, eftersom benen hålls varma utan att du behöver ett tjockt täcke. Tänk på hur varmt eller kallt det brukar vara i ditt sovrum. Svala kvällar kan träningsbyxor i bambu för män också fungera som mjuka sovbyxor.

Täcket och sängkläderna spelar också in

Nattkläderna är bara en del av bilden, eftersom ett tjockt täcke eller täta sängkläder kan göra natten varm oavsett vad du har på dig. Anpassa täcket efter årstiden och vädra sängen så att fukten inte blir kvar. Då får du ut mest av lätta och andningsbara nattkläder.

Passform och storlek på nattkläder

Nattkläder ska sitta bekvämt utan att spänna över axlar och lår, och det får gärna finnas lite luft runt om. Titta i storlekstabellen och jämför med ett plagg du redan tycker passar bra. Om du ligger mellan två storlekar väljer de flesta den större till natten.

Tvätt och skötsel av tunna nattkläder

Tunna tyger håller längst om du följer tvättanvisningen på lappen och tvättar på måttlig temperatur. Använd ett milt tvättmedel, undvik torktumlare på hög värme och låt nattkläderna torka plant eller på en galge. Då behåller de sin mjuka känsla och sin form efter många tvättar.

Om du svettas mycket varje natt

Om du vaknar genomblöt varje natt kan det finnas många orsaker, och nattkläder löser inte alltid problemet. Prata med din läkare om svettningarna är kraftiga, kommer plötsligt eller håller i sig. För vanliga varma nätter kan ett byte till lättare nattkläder vara ett enkelt första steg.

Vanliga frågor

Vilket tyg är bäst för nattkläder om jag svettas?

Välj ett tunt, mjukt och andningsbart tyg i ett löst snitt. Känn på tyget och undvik tjocka eller tajta material som håller fukt och värme nära huden hela natten.

Ska nattkläder för män vara lösa eller åtsittande?

Det beror på hur du sover. Ett löst snitt ger mest luft, medan ett lite tätare snitt kan vara skönt om du rör dig mycket och inte vill att kläderna ska vrida sig.

Hur ofta ska jag tvätta mina nattkläder?

Många tvättar dem efter tre till fyra nätter, eller oftare om de svettas. Följ alltid tvättanvisningen på lappen och använd ett milt tvättmedel så att tyget förblir mjukt.