Myten om att tjocka strumpor alltid är varmast
Kort svar: Tjocka strumpor är inte alltid varmast. Är de för tjocka för skon klämmer de foten och blodcirkulationen blir sämre. Värme kommer från stillastående luft, från fukt som leds bort och från en passform som inte stramar åt foten.
Vad som håller foten varm
Värme handlar om att hålla kvar luften nära kroppen. Ett tyg med många små luftfickor isolerar bra, eftersom stillastående luft leder värme dåligt. Det betyder att en strumpa med mjuk, luftig struktur kan isolera bra utan att vara särskilt tjock. Samtidigt måste fukt kunna komma bort, eftersom blöta strumpor leder kyla mycket snabbare än torra. Båda delarna betyder mer än tjockleken i sig när det gäller varma fötter.
När tjockt blir för tjockt
Om strumpan är så tjock att skon stramar trycks luftfickorna ihop och isoleringen försvinner. Trycket kan också minska blodflödet i foten så att den känns kallare. Det är ett välkänt problem i vinterkängor, där man tar på sig extra tjocka strumpor och ändå fryser. Tårna behöver utrymme att röra sig. Har du ofta kalla fötter utan uppenbar anledning, tala med din läkare om det.
Fukt är kylans bästa vän
Fötterna svettas även på vintern. Om svetten stannar i strumpan blir den fuktig, och fuktigt tyg leder bort värmen från huden. Strumpor i material som tar upp och leder bort fukt håller därför foten torrare och varmare. Det gäller ull men också mjukare fibrer som bambuviskos till vardags. Titta på alla bambustrumpor för kvinnor för strumpor i en rad olika tjocklekar och modeller.
Lager på lager fungerar även för fötter
Precis som med kläder kan två tunna lager vara varmare än ett tjockt. Ett tunt, mjukt inre lager tar fukten från huden medan ett yttre lager håller kvar värmen. Det ger också mindre friktion och färre skavsår på långa promenader. Till vardags kan ett enda par i lämplig tjocklek räcka. Ett par bambu tennisstrumpor för kvinnor är ett exempel på strumpor med mjuk sula som ger lite extra komfort.
Resten av kroppen räknas
Kalla fötter beror ofta på att resten av kroppen fryser. När kroppen förlorar värme prioriterar den de inre organen och skickar mindre blod ut till händer och fötter. Ett varmt lager runt kroppen kan därför göra mer för fötterna än ännu ett par strumpor. En bambus underklänning under en klänning, eller ett extra lager under blus och byxor, kan hjälpa till att hålla den samlade värmen uppe under dagen.
Så väljer du vinterstrumpor
Välj strumpor som passar din sko och inte stramar. Satsa på material som leder bort fukt. Byt strumpor om de blir fuktiga under dagen. Tänk på hela klädseln, inte bara fötterna. Och kom ihåg att skon också spelar roll: en tät sko med bra sula håller kylan från marken borta. Med rätt val kan även tunna strumpor hålla fötterna varma genom en kall skandinavisk vinter.
Vanliga frågor
Är ullstrumpor varmare än bambustrumpor
Ull isolerar bra även när den är lite fuktig. Bambuviskos är mjukare och bra till vardags, men ull är ofta bäst i sträng kyla.
Varför fryser jag om fötterna i tjocka strumpor
Strumporna kan vara för tjocka för skon. När de klämmer förlorar de isoleringen och blodflödet minskar.
Ska man sova med strumpor
Många somnar lättare med varma fötter. Välj tunna strumpor utan stram kant.
Se vårt utbud av bambusockor herr.
