Myten om att syntetiska träningskläder alltid är bäst för träning

Kort svar: Syntetiska träningskläder torkar snabbt och är slitstarka, men de är inte alltid det bästa valet. För lugn träning, yoga och vardagsrörelse kan mjuka fibrer som bambuviskos vara bekväma, och rätt val beror på aktiviteten. Här går vi igenom vad de olika fibrerna passar till och hur du väljer det tyg som passar just din typ av träning och rörelse.

Vad syntetiska träningskläder är bra för

Polyester och polyamid är starka fibrer som tar upp mycket lite vatten. Svetten leds ut till ytan och avdunstar snabbt, så plagget torkar fort. Det är en fördel vid löpning, cykling och hård träning, där man svettas mycket och kläderna ska tåla många tvättar. Syntetiska plagg behåller dessutom formen väl och förblir lätta även när de är blöta, vilket passar krävande pass.

Där syntet inte räcker till

Syntetfibrer kan hålla kvar lukt, eftersom fetter från huden binder sig till dem. En del upplever också att tyget känns klibbigt mot huden vid lugn aktivitet, när man svettas lite men inte så mycket att plagget blir genomblött. Syntetiska kläder kan även ge statisk elektricitet. Det är inga fel på materialet, utan egenskaper som passar vissa aktiviteter bättre än andra.

Mjuka fibrer för lugn träning

Vid yoga, pilates, promenader och lätt styrketräning är komfort ofta viktigare än snabb torkning. Bambuviskos är mjuk, slät och tar upp fukt bra, så den känns behaglig mot huden. Den torkar långsammare än polyester, men vid måttlig aktivitet är det sällan något problem. Underkläder som bambu trosor kan vara ett bekvämt lager under träningskläderna under lugnare pass.

Strumpor betyder mycket

Fötterna svettas mycket vid träning, och strumpor slits hårt. Många sportstrumpor är fiberblandningar där syntetiska delar ger styrka och mjuka fibrer ger komfort. Bambu tennisstrumpor för kvinnor är ett exempel på strumpor för aktiv användning, där mjukhet och fuktupptagning står i fokus. Välj strumpor som sitter bra så att de inte glider ned i skon och ger skavsår under passet.

Välj efter aktiviteten

Tänk på hur mycket du svettas, hur länge du tränar och vilket väder det är. Vid långa, hårda pass i värme är ett snabbtorkande tyg praktiskt. Vid lugn träning inomhus kan en mjuk fiber kännas skönare. Många kombinerar de två: ett syntetiskt ytterlager och ett mjukt lager närmast huden. Det finns inget enskilt material som är bäst för all slags träning under alla årstider.

Skötsel av träningskläder

Tvätta träningskläder snart efter användning så att svetten inte hinner sätta sig. Vänd dem ut och in, använd låg temperatur och hoppa över sköljmedel, eftersom det kan täppa till fibrernas yta. Låt allt torka helt innan du viker ihop det. Det gäller både syntet och alla bambustrumpor för kvinnor, som håller längre med den här enkla rutinen.

Vanliga frågor

Kan man springa i bambukläder

Ja, särskilt på kortare rundor och i svalt väder. På långa löprundor i värme torkar syntet snabbare.

Varför luktar syntetiska träningskläder

Fetter från huden binder sig till fibrerna. Tvätta snart efter användning och ut och in.

Är blandtyg en bra kompromiss

Ofta ja. En blandning kan ge styrka, snabb torkning och en mjuk yta.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.