Långa eller korta ärmar i sängen
Kort svar: Korta ärmar och shorts passar varma nätter, medan långa ärmar håller dig varm i ett kallt sovrum. Välj efter rumstemperatur, täcke och hur lätt du fryser.
Sovrummets temperatur avgör mycket
De flesta sover bäst i ett svalt rum, men kroppens egen temperatur varierar under natten och sjunker i djupsömn. Ett sovrum som ligger några grader under rumstemperatur kräver ett annat val än en varm sommarnatt. Tänk därför först på rummet och täcket och först därefter på ärmlängden. Är täcket tjockt och rummet svalt kan korta ärmar mycket väl räcka, medan ett tunt täcke i ett kallt rum kräver långa ärmar.
Korta ärmar och shorts: luft och frihet
Korta ärmar och nattshorts släpper in luft kring armar och ben och passar sommar och varma sovrum. Du undviker att bli för varm och svettig, och det finns mindre tyg som kan vrida sig runt kroppen. Nackdelen är att du snabbt fryser om täcket glider av eller temperaturen sjunker. Se nattshorts i bambu för damer för lätta modeller som kan kombineras med ett enkelt överdel.
Långa ärmar: värme och trygghet
Långa ärmar håller värmen kring armarna och skyddar om du sover utan täcke eller har fönstret öppet. De passar svalt väder, dig som fryser lätt och dig som sover intill en kall vägg. Välj ärmar med mjuk mudd som inte snör åt vid handleden och inte rullar upp sig under natten. Ta en tunn viskoskvalitet om du annars blir varm.
Lager du kan ta på och av
Den bästa lösningen kan vara att kombinera. Korta ärmar med tunna långbyxor, eller en lång överdel med shorts, skapar olika värmezoner. Vaknar du på natten är det lätt att ta av eller på en överdel. Under pyjamasen kan du ha en tunn body eller trosor som ligger slätt utan sömmar. Se bambu body och bambu trosor för lager som inte trycker i sängen.
Tyget gör skillnaden
Både ärmar och ben är bekvämare i viskos från bambu, eftersom tyget är mjukt, len och tar upp fukt. Det betyder att du inte ligger i fuktiga kläder om du svettas lite. Ett tyg med lite stretch rör sig med dig, så att ärmarna inte vrider sig runt armen. Undvik mycket tajta ärmar om du sover oroligt, eftersom de kan trycka vid armbågen.
Vår rekommendation efter situation
Till sommar och varma nätter väljer du korta ärmar och shorts. Till vinter eller ett svalt rum väljer du långa ärmar och långa ben, och under säsongerna däremellan kan du kombinera. Fryser du lätt, börja med långa ärmar. Svettas du på natten är kort bättre. Är du osäker, välj en lång överdel med korta ben och ta av täcket i stället för kläderna. Tala med din läkare om du svettas mycket utan orsak.
Vanliga frågor
Vilken temperatur sover man bäst i
De flesta sover bäst i ett svalt men inte kallt sovrum. Kroppstemperaturen sjunker lite på natten, så kläder och täcke bör gå att justera.
Kan jag sova i långa ärmar på sommaren
Ja, om tyget är tunt och andningsbart och täcket lätt. Annars är korta ärmar skönare på varma nätter.
Hur undviker jag att ärmarna rullar upp sig
Välj en passform som inte är för tät och en mjuk mudd. Ett tyg med lite stretch ger färre vridna ärmar.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
