Kläder vid över trettio grader
Kort svar: Över trettio grader kräver kläder som tar upp fukt och släpper igenom luft. Välj lösa, ljusa plagg, en andningsaktiv sport-bh för aktivitet och footies i låga skor. Luvtröjan är bara för luftkonditionering och svala kvällar.
När värmen blir en belastning
Över trettio grader måste kroppen arbeta hårt för att hålla sig sval. Du svettas mer, förlorar vätska och blir tröttare snabbare. Kläder kan inte lösa allt, men de kan göra dagen bekvämare eller besvärligare. Välj lösa snitt i tunna, ljusa tyger som släpper igenom luft och reflekterar ljus. Undvik tjock vaddering och hårda linningar om du inte behöver dem. Planera aktiviteter till morgon och kväll och ta pauser i skuggan.
Sport-bh i värmen
Om du ska träna eller vara aktiv är en sport-bh i mjukt tyg med platta sömmar viktig, eftersom svett och friktion ger skavning snabbare i värmen. Se sport-bh i bambu. Välj en passform som stöttar utan att skära in i huden och som inte har grova kanter. Byt efter träning och låt den torka helt innan du använder den igen, eftersom fukt ger irritation. Har du ihållande skavning eller utslag, prata med din läkare.
Footies till låga skor
I värmen vill många helst gå i sandaler eller låga skor, men strumpor skyddar mot skavning och svett. Footies är korta strumpor som gömmer sig i skon och ger ett tunt lager mellan fot och sko. Se bambu footies för dam. Välj en modell med mjuk hälkant så att de inte glider ner, och byt dagligen. Ta med ett extra par om du är ute hela dagen och låt fötterna få luft under pauserna.
Luvtröjan som luftkonditioneringslager
En luvtröja är sällan något för mitt på dagen vid över trettio grader, men den kan vara skön när du går in i kraftig luftkonditionering, på ett flygplan eller i en luftkonditionerad bil. Se luvtröjor i bambu för kvinnor. Välj en lätt kvalitet och packa den i väskan. När du går ut i värmen igen, ta av den direkt så att du inte blir överhettad.
Ta hand om kroppen
Värme över trettio grader är inget att ta lätt på. Drick gott om vatten, sök skugga och bär hatt och solkräm om du är utomhus. Lyssna på kroppen: yrsel, huvudvärk, illamående eller mycket snabb puls kan vara tecken på överhettning, och då ska du vila och svalka dig. Prata med din läkare om du är osäker på hur din kropp tål värme, eller om du tar medicin som kan påverka dig.
Skötsel i den heta sommaren
När du svettas mycket bör kläder tvättas efter varje användning. Viskos från bambu tvättas vid 30 till 40 grader, avigsidan ut och utan sköljmedel. Låt den torka liggande eller på galge och undvik varm torktumlare. Häng upp blöta kläder direkt så att de inte luktar unket. Sport-bh och footies tvättas bäst i en tvättpåse så att de behåller formen längre.
Vanliga frågor
Vad är viktigast vid över trettio grader
Att hålla kroppen sval och dricka tillräckligt. Kläderna ska ta upp fukt och släppa igenom luft.
Behöver jag en sport-bh i värmen
Om du är aktiv, ja. Välj mjukt tyg och platta sömmar, och byt efter träning.
När kan en luvtröja vara användbar
När du går in i luftkonditionering, på ett flygplan eller på kvällen. Ta av den när du går ut i värmen igen.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
