Kläder som är lätta att ta av och på vid ledgångsbesvär

Kort svar: Med reumatism i händer eller axlar är det knappar, tajta ärmar och små knäppningar som gör påklädningen svår. Töjbara kläder utan knäppning är den enklaste lösningen för de flesta.

Töjbart i stället för knäppning

Ett töjbart tyg kan dras på utan knappar och blixtlås, och det kräver mindre kraft i fingrarna. Bambuviskos töjer sig och glider lätt över huden, så att plagget inte fastnar på vägen upp över armarna. Det gör morgonen lättare, särskilt de dagar då lederna är stela och ömma.

Vida ärmar och halsringningar

En tröja med rund hals och vitt ärmhål är lättare att komma i än en tajt. Du behöver inte lyfta armen lika högt, och axeln behöver inte vrida sig för att hitta ärmen. Se bambu t-shirt för dam och välj gärna en storlek med lite extra utrymme.

Byxor med mjuk midja

Resår i midjan tar bort behovet av knapp och blixtlås helt. Mjuka byxor kan dras upp med handflatorna i stället för fingrarna. Välj en bred linning som inte rullar sig. Se bambu mjukisbyxor för dam och bambu mjukisbyxor för herr för modeller med bred linning.

Bh utan hakar

Hakar på ryggen kräver finmotorik och en arm som når bakåt. Modeller som dras över huvudet kräver inget av det. Tyget ska ge efter så mycket att den går att ta av utan att vrida axlarna. Läs mer om modellen i bh utan hakar.

Strumpor

Strumpor med mjuk kant är lättare att dra på än strama, eftersom kanten inte behöver töjas med fingrarna. En strumppådragare kan också hjälpa om det är svårt att böja sig. Välj strumpor i ett tyg som glider lätt över hälen. Läs mer om det i strumpor utan resår.

Mjukisplagg hela dagen

Ska kläderna användas många timmar betyder mjukhet och passform mer än snitt och detaljer. Ett set där både byxor och överdel kan dras på utan knäppning gör hela dagen lättare. Se bambu loungewear för dam för set som fungerar både hemma och på korta ärenden.

Byt en sak i taget

Börja med det som är svårast på morgonen. För de flesta är det bh och strumpor, eftersom de kräver mest av fingrar och axlar. När det första är utbytt kan du se vad som krånglar härnäst och ta det därifrån, i stället för att köpa allt på en gång.

Sitt ner när du klär på dig

Många klär på sig lättare sittande, eftersom de inte behöver hålla balansen samtidigt som armarna arbetar. Lägg fram kläderna i den ordning de ska tas på, och ta på byxor och strumpor först medan du sitter på sängkanten eller en stol med armstöd.

Tvätt som inte gör kläderna stela

Kläder som har blivit stela efter många tvättar är svårare att dra på. Tvätta i 40 grader, hoppa över sköljmedel, eftersom det lägger en hinna på fibrerna, och låt kläderna lufttorka. Då förblir tyget mjukt och töjbart, och resåren håller längre innan den tappar formen.

Tala med en arbetsterapeut

Kläder kan göra påklädningen lättare, men de ersätter inte behandling eller hjälpmedel. Har du svårt att klä på dig själv, tala med din läkare eller en arbetsterapeut. De kan visa tekniker och hjälpmedel som passar just dina leder och din vardag.

Vanliga frågor

Vilka plagg är svårast att ta på?

Bh och strumpor för de flesta. Båda kräver finmotorik och rörelse i axlar eller rygg. En bh utan hakar och strumpor med mjuk kant är därför ofta det första som byts ut.

Varför är töjbart tyg lättare?

Ett töjbart tyg kan dras på utan knappar och blixtlås och ger efter när armen ska in i ärmen. Det kräver mindre kraft i fingrarna och mindre rörelse i axlarna.

Vad gör jag om påklädningen fortfarande är svår?

Tala med din läkare eller en arbetsterapeut. De kan visa tekniker och hjälpmedel, till exempel en strumppådragare eller en knappkrok, som gör det lättare att klä på sig själv.

Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.