Kläder för en vandring på Camino de Santiago
Kort svar: På Caminon går du oftast 20 till 25 kilometer om dagen i flera veckor, och allt bärs på ryggen. Packa få, lätta plagg som torkar snabbt, går att handtvätta och känns lugna mot huden efter en lång dag.
Lite kläder, många dagar
Många pilgrimer skickar hem kläder redan från de första städerna, eftersom ryggsäcken blir för tung. En bra tumregel är att ryggsäcken inte bör väga mer än ungefär en tiondel av kroppsvikten. I praktiken betyder det två uppsättningar gångkläder, en för kväll och natt, tre par strumpor och ett lätt regnlager. Du tvättar varje eftermiddag i härbärgets handfat och hänger upp kläderna medan du vilar benen och äter middag.
Lager efter årstid
Leden går genom bergen i Navarra, över de platta högslätterna på Meseta och genom det fuktiga Galicien. På våren och hösten kan morgonen vara kall medan mitt på dagen är varm. Börja dagen med ett tunt innerlager och en lätt fleece eller vindjacka, och ta av lager när du blir varm. Ett tätt sittande innerlager under ryggsäcken tar upp svett och minskar skav från remmarna. Se undertröja i bambu för män som ett tunt lager under skjortan.
Tyg som kan tvättas på kvällen
Viskos av bambu är mjuk och släpper igenom luft och fukt, så den känns behaglig efter många timmars gång. Den torkar däremot lite långsammare än tunn syntet, så rulla plagget hårt i en handduk för att pressa ur vattnet innan du hänger upp det. Häng det i skugga där luften rör sig, gärna på en lina med säkerhetsnålar. Ett linne torkar lätt och tar nästan ingen plats. Se bambu-linne för män.
Fötter och strumpor
Skavsår är pilgrimens största fiende, och strumporna betyder lika mycket som skorna. Välj strumpor utan tjocka sömmar vid tårna, och byt till ett torrt par mitt på dagen om fötterna blir fuktiga. Lufta fötterna vid varje längre paus. Många går i trailskor i stället för tunga kängor, eftersom vägen mest består av grus och asfalt. Gå in skorna hemma så att de inte är nya när du startar i Saint Jean Pied de Port.
Kväll och natt på härbärget
Albergues är ofta sovsalar med många våningssängar, och det kan vara varmt eller svalt beroende på byggnaden. En mjuk uppsättning kläder som bara används på kvällen och natten gör det lättare att slappna av och håller sovsäcken renare. En lätt T-shirt fungerar både till middag i byn och att sova i. Se natt T-shirt för män. Öronproppar och en sovmask är små saker som gör stor skillnad för nattsömnen.
Regn och sol samma dag
Galicien är känt för regn, och det kan komma snabbt. En lätt regnjacka eller en poncho som också täcker ryggsäcken räcker för de flesta. På Meseta finns däremot långa sträckor utan skugga, så en hatt, solkräm och ett tunt långärmat lager skyddar mot solen. Fyll på vattenflaskan vid varje fontän, och drick innan du blir törstig. Planera dagens etapp så att du går de varmaste timmarna kortare sträckor.
Vanliga frågor
Hur många uppsättningar kläder behöver jag på Caminon
Två att gå i och en för kväll och natt räcker för de flesta. Du tvättar varje dag, så mer kläder ger bara extra vikt i ryggsäcken.
Kan jag tvätta kläder längs vägen
Ja. Nästan alla härbärgen har ett handfat, och många har tvättmaskin och torktumlare mot en avgift. Ta med en liten påse tvättmedel.
Vad gör jag om fötterna eller knäna gör ont
Ta pauser, sänk tempot och lufta fötterna. Om smärtan håller i sig eller blir värre, tala med din läkare eller ett apotek längs leden.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
