Kläder för en middagslur
Kort svar: En middagslur är kort och enkel, men kläderna kan göra den bättre. Välj mjuka och lösa kläder som inte spänner och byt gärna till något du inte har haft på dig under dagens sysslor.
Middagsluren kräver ro i kroppen
En kort middagslur fungerar bäst om du kan somna snabbt och vakna utan att känna dig stel. Här spelar kläderna en roll. Åtsittande byxor, hårda knappar och stela kragar gör det svårt att slappna av. Välj kläder som är mjuka och inte trycker, särskilt kring magen och midjan. Det är också en bra idé att ta av kläderna du har haft på dig hela förmiddagen om de är kalla, tunga eller smutsiga.
En natt T-shirt för luren
En mjuk T-shirt i tunt tyg är ett bra val för en kort lur. Den ligger löst och ger ingen värme, så att du kan sova utan att bli för varm. Se natt T-shirt för män om du vill ha en överdel för just de timmarna. Om du ofta sover middag kan det löna sig att ha en T-shirt som du bara använder för det ändamålet, så att du snabbt kommer i vilostämning.
Nattkläder om du vill sova längre
Vet du att din lur blir längre kan det vara skönt att byta till nattkläder. Du lägger dig på sängen eller soffan och sover utan att tänka på kläderna. Se nattkläder om du vill ha en överblick över utbudet. Välj en passform som inte fastnar i täcket och som inte skrynklar ihop sig under dig när du vänder dig.
En morgonrock som filt
Många fryser när de sover på dagen, särskilt om huset är svalt. En morgonrock kan fungera som ett extra lager som värmer men inte är lika tungt som ett täcke. Se morgonrock i bambu för män om du vill ha ett lager för de dagar du vill sova i vardagsrummet. Den är också lätt att ta av om du blir för varm och kan hänga bredvid soffan så att den är redo.
Kort lur, bra lur
De flesta mår bäst av en lur på tjugo till trettio minuter. En längre kan göra att man känns omtöcknad när man vaknar. Ställ gärna en väckarklocka så att du inte sover för länge och sätt telefonen på ljudlöst. Har du svårt att sova på natten kan en lång middagslur göra det svårare, så tala med din läkare om sömnen oroar dig. Kläderna kan hjälpa till att göra luren behaglig, men de löser inte sömnproblem.
Skötsel av kläder som används till luren
Kläder som används till sömn tar upp hudfett och svett, även under korta perioder. Tvätta viskos från bambu i 30 till 40 grader, gärna ut och in, med milt tvättmedel och utan sköljmedel. Låt det torka liggande eller på en galge och undvik varm torktumlare. Häng kläderna för vädring mellan användningarna så att de är redo för nästa lur. En extra T-shirt är en bra idé så att du alltid har en ren.
Vanliga frågor
Hur lång bör en middagslur vara
De flesta mår bäst av tjugo till trettio minuter. En längre lur kan göra att man känns omtöcknad när man vaknar.
Behöver jag byta kläder för en kort lur
Det är inte nödvändigt, men det är skönt att ta av åtsittande eller tunga kläder. Mjuka och lösa kläder gör det lättare att somna.
Vad gör jag om jag inte kan sova på natten efter en lur
Försök göra luren kortare eller flytta den tidigare på dagen. Är sömnen ett problem, tala med din läkare.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
