Kläder för en fjälltur i Jotunheimen
Kort svar: Jotunheimen är Norges högsta fjällområde med över 250 toppar över 1 900 meter, och vädret kan växla från sol till snö samma dag, även på sommaren. Packa enligt treskiktsprincipen, prioritera bra strumpor och kängor, och ha torra, varma kläder för stugan.
Vädret på fjället
Säsongen för fjällvandring i Jotunheimen pågår oftast från slutet av juni till början av september. I dalarna kan det vara 15 till 20 grader, men på toppar som Galdhøpiggen och Glittertind ligger temperaturen ofta kring nollan, och vinden gör det ännu kallare. Dimma, regn och snö kan komma snabbt. Kolla alltid väderprognosen och lyssna på stugvärdarnas råd innan du ger dig ut på en lång tur, och var beredd att ändra planerna.
Tre lager på kroppen
Innerlagret leder bort fukt från huden, mellanlagret isolerar och ytterlagret håller ute vind och regn. Ett tunt långärmat innerlager är skönt i uppförsbacken när du svettas och kan kompletteras med en fleece när du tar paus. Se långärmade bambu T-shirts för kvinnor. För långa, blöta och kalla dagar är ull det varmaste innerlagret, medan viskos av bambu är behaglig i stugan och mildare dagar.
Strumpor och kängor
På steniga stigar och långa nedförsbackar är fötterna allt. Vattentäta kängor med bra fotledsstöd och en sula som greppar är nödvändiga på Besseggen och andra leder med ur och klippa. Strumporna ska sitta slätt utan veck och vara tillräckligt långa för att skydda mot skav från skaftet. Se alla bambustrumpor för kvinnor. Ha ett extra par i ryggsäcken och byt strumpor om fötterna blir blöta.
Utrustning i ryggsäcken
Även på en dagstur bör du ha mössa, handskar, ett extra varmt lager, regnkläder, mat, vatten, karta och kompass eller GPS med dig. Det finns inte mobiltäckning överallt. Solkräm och solglasögon är viktiga eftersom solen reflekteras från snö och is. Följ fjällvettreglerna, som bland annat säger att det inte är någon skam att vända om när vädret blir för dåligt.
Stugliv och nätter
Den Norske Turistforenings stugor som Gjendebu, Spiterstulen och Glitterheim är knutpunkter för många turer. När du kommer in är det skönt att byta till torra och mjuka kläder så att kroppen kan värmas upp. Ett par mjuka nattbyxor och en tröja är bekväma både i dagrummet och i sängen. Se nattkläder i bambu för kvinnor. Häng blöta kläder i torkrummet som de flesta stugor har.
Packning och vikt
På en stugvandring går du ofta flera dagar med allt på ryggen, och vikten betyder mycket. Välj få, bra plagg i stället för många. En uppsättning att gå i, ett extra innerlager, ett torrt set för stugan och nattkläder räcker för de flesta. Lakan eller lakanspåse krävs i många stugor. Packa kläderna i vattentäta påsar i ryggsäcken.
Vanliga frågor
När är bästa tiden att vandra i Jotunheimen
Från slutet av juni till början av september, när stugorna har öppet och de flesta stigar är snöfria.
Vad är viktigast att ha med på fjället
Regnkläder, ett varmt lager, mössa och handskar, bra kängor, extra strumpor, mat, vatten och karta.
Vad gör jag om jag blir mycket kall eller utmattad
Sök lä, ta på torra, varma kläder, ät och drick, och vänd i tid. Vid tecken på nedkylning eller skador, larma hjälp och tala med en läkare.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
