Kläder för dig som bor i en varm lägenhet
Kort svar: Bor du i en varm lägenhet ska kläderna släppa ut värme och fukt och inte stänga in dem. Välj lösa, andningsbara material och tunna nattkläder och vädra när du kan.
Värme inomhus
En lägenhet kan bli mycket varm på sommaren, särskilt om den vetter mot söder, ligger högst upp i huset eller har stora fönster. Värmen kan kännas tryckande och göra det svårt både att arbeta och sova. Även om du inte kan ändra bostaden kan du ändra vad du har på dig. Valet av kläder kan göra tydlig skillnad för hur värmen upplevs och hjälpa dig att göra både dag och natt behagligare.
Tunna lager och lösa snitt
Det mest självklara är att välja tunna lager och lösa snitt som låter luften röra sig. Tätt, tjockt tyg håller värmen inne, medan ett lätt och luftigt snitt släpper ut den. Se Urban Quest. Välj naturliga eller halvnaturliga material som kan ta upp fukt och undvik täta syntetiska tyger som kan kännas kladdiga. Ljusa färger reflekterar ljus bättre än mörka och kan kännas något svalare.
Underkläder som inte klibbar
Underkläder är det lager som ligger närmast kroppen, så det betyder mycket när det är varmt. Välj ett mjukt och andningsbart material utan grova sömmar som inte klibbar mot huden. Se kalsonger i bambu för män. Byt varje dag och oftare om du svettas mycket. Behöver du något extra kan du ha några extra omgångar och tvätta dem allteftersom de används.
Nattkläder för varma nätter
Natten är ofta det svåraste när lägenheten är varm. Välj lätta nattkläder i ett mjukt material och undvik tjocka tyger och täta knäppningar. Se nattkläder. Ett par korta byxor och en tunn överdel kan räcka gott. Vädra på kvällen när temperaturen sjunker och använd ett tunt täcke eller ett lakan. Fortsätter du sova dåligt ska du tala med din läkare.
Luft och skugga
Kläderna är bara en del av lösningen. Håll gardiner eller persienner stängda när solen står på och vädra tidigt på morgonen och sent på kvällen när luften är svalare. Korsdrag genom lägenheten kan kyla märkbart. En fläkt hjälper, särskilt om du ställer en skål med isvatten framför den. Kom ihåg att dricka rikligt med vatten och ta pauser om du arbetar.
Skötsel i värmen
När det är varmt svettas du mer och kläderna behöver tvättas oftare. Tvätta på 30 till 40 grader enligt tvättråden och vänd kläderna ut och in så att svett och hudfett tvättas ur ordentligt. Torka kläderna helt innan de läggs i garderoben. Häng dem gärna utomhus i skuggan om du har balkong eller trädgård, så kommer frisk luft in i tyget.
Vanliga frågor
Vilka material är bäst i en varm lägenhet
Andningsbara, tunna tyger som tar upp fukt, som viskos från bambu, bomull eller linne. Undvik täta syntetiska material som kan kännas kladdiga.
Hur sover jag bättre när det är varmt
Använd lätta nattkläder och ett tunt täcke och vädra på kvällen. Tala med din läkare om sömnproblemen fortsätter.
Hjälper ljusa färger mot värme
Ljusa färger reflekterar mer ljus än mörka och kan kännas något svalare i solen. Inomhus betyder material och snitt mest.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
