Kläder för den första veckan med sommartid
Kort svar: När klockan ställs fram förlorar du en timmes sömn men får ljusare kvällar. Välj lätta lager som kan tas av och på, för morgnarna är fortfarande kalla medan eftermiddagen kan kännas som vår.
Sommartiden ändrar rytmen
När klockan ställs fram i slutet av mars blir kvällarna ljusare men morgnarna mörkare, och många känner sig lite trötta den första veckan. Kroppen måste vänja sig vid en ny rytm, och det tar några dagar. Kläderna kan hjälpa genom att göra morgonen enklare om du lägger fram dem kvällen innan. Det ger lugn en vecka då tiden känns knapp och du kanske sovit lite mindre än vanligt.
Träningsbyxor för de ljusa kvällarna
De ljusare kvällarna inbjuder till en promenad eller en löprunda efter jobbet. Se bambus träningsbyxor för dam. Välj ett par som inte skär in i midjan och som tillåter rörelse. Kvällarna kan fortfarande vara kalla, så tänk på ett extra lager att ta på när du är klar och byt till torra kläder när du kommer hem. Träning i dagsljus efter jobbet kan bli en fast vana med de ljusa kvällarna.
T-shirten under tröjan
Eftermiddagarna kan bli milda även om morgonen var kall, och här är en T-shirt under tröjan en enkel lösning. Se bambu T-shirt för dam. Du kan ta av tröjan när solen kommer fram och ta på den igen när kvällen blir sval. Välj en passform som ligger mjukt utan att samlas och byt den när du svettats. Häng upp den för vädring om den inte varit smutsig.
Undertröjan som tunn grund
En tunn undertröja ger ett extra lager som inte tar plats och kan bäras året runt. Se undertröja i bambu för kvinnor. Den ligger platt under blusar och tröjor och kan bytas dagligen. Välj en längd som täcker hela magen så att den inte åker upp när du rör dig. Den passar bra i övergångstider då temperaturen växlar och du vill kunna anpassa kläderna efter dagens väder.
Vanor under den första veckan
Gå och lägg dig lite tidigare dagarna före ändringen om du kan, så är det lättare att vänja sig. Använd de ljusare kvällarna till en promenad och lite frisk luft. Har du ihållande sömnproblem, prata med din läkare. Lägg fram kläderna kvällen innan och ta med ett extra lager, för solen försvinner snabbt och kylan smyger sig tillbaka när den är borta. Packa också väskan kvällen innan så att du inte behöver leta efter nycklar och handskar när du skyndar ut genom dörren. Små förberedelser gör stor skillnad en vecka då sömnen är kortare än vanligt och tiden känns som om den rusar fortare. Låt gärna kvällspromenaden bli en fast vana.
Vanliga frågor
Varför är jag trött efter tidsomställningen
Eftersom kroppen måste vänja sig vid en ny rytm. Det tar oftast några dagar.
Vad ska jag ha på mig de första ljusa kvällarna
Lätta lager och ett extra tunt lager mot kylan. Kvällarna kan fortfarande vara kalla.
Hur gör jag morgnarna enklare
Lägg fram kläderna kvällen innan så att du inte behöver tänka när du är trött.
Hela utbudet finns hos Bambu-Kläder.se.
