Känns kyla i fuktigt väder, så klär du dig
Kort svar: Fuktig kyla känns ofta värre än torr, eftersom fukten drar värme från kroppen och kläder som blir kalla och fuktiga gör det värre. Klä dig i lager av mjuka tyger som kan torka igen. Här är hur du väljer kläder när det känns kyla i fuktigt väder.
Därför känns fuktig kyla hård
Fuktig luft leder bort värmen från kroppen snabbare än torr luft, och därför kan några få grader i regnväder kännas som mycket mer. Blir kläderna fuktiga tar de värmen med sig. Det är orsaken till att det ofta känns kyla i fuktigt väder när kläderna inte har kunnat torka.
Lager på lager är bättre än ett tjockt
Flera tunna lager är lättare att anpassa än ett tjockt. Du kan ta av när du kommer in och ta på när du går ut. Börjar du med ett mjukt lager nära huden kan nästa lager följa vädret. Fuktiga kläder närmast kroppen bör bytas snabbt.
När kylan kommer på natten
Många känner kylan mest när de sover, eftersom kroppen kyls ner och ett fuktigt sovrum kan kännas rått. Välj nattkläder i bambu för kvinnor i ett mjukt tyg som faller löst och inte blir kallt och fuktigt. Lägg en filt vid fotändan som du kan dra över dig om du vaknar frusen.
Pyjamas och mysplagg för kalla kvällar
På kvällen sitter du ofta stilla, och då känner du kylan fortare. En lång pyjamas för kvinnor med långa ärmar och ben kan ge en känsla av trygghet när elementet inte räcker. Välj ett set som inte spänner och som du kan dra en kofta över.
Mysplagg som håller värmen
Sitter du hemma i fuktigt väder kan ett mjukt set som en joggingdräkt i bambu för kvinnor göra kvällen skönare. Den sitter löst och du kan lägga lager ovanpå. Välj en passform som inte nyper i midjan och som du också kan ha på dig i soffan.
Fötter, händer och huvud
Många fryser först på fötter, händer och huvud, eftersom kroppen prioriterar kärnan. Torra, mjuka strumpor hjälper, och det gör också en tunn mössa eller en halsvärmare. Stanna inte kvar i fuktiga strumpor när du kommit in från regnet. Byt till ett torrt par innan du sätter dig till rätta.
Fukt i hemmet
Kläderna är bara en del av lösningen. Hänger det mycket fukt i hemmet känns det kallare. Vädra kort men ordentligt och undvik att torka tvätt i sovrummet om du kan. Låt inte kläder ligga fuktiga i en korg, utan tvätta dem innan de börjar lukta.
När frossa är mer än vädret
Frossa kan också vara ett tecken på feber eller sjukdom, särskilt om den kommer med sjukdomskänsla, hosta eller ont i halsen. Mät din temperatur och tala med din läkare om du är osäker. Kläder kan göra dig behagligare, men de avgör inte om något är fel.
Vanliga frågor
Varför känns fuktig kyla värre än torr
Fuktig luft leder bort värmen från kroppen snabbare, och fuktiga kläder tar värmen med sig. Därför känns några grader i regnväder ofta värre än torr frost. Torra kläder i lager hjälper.
Vad ska jag ha närmast kroppen
Ett mjukt lager som inte klibbar och som kan torka igen. Det ska sitta nära nog för att ge värme men inte så tajt att det spänner. Byt det om det blir fuktigt.
Är frossa alltid ett tecken på sjukdom
Nej, det kan bero på kyla och fukt. Men kommer det tillsammans med feber, hosta eller sjukdomskänsla, mät din temperatur och tala med din läkare.
